每個人都希望自己的身體健康， 能活長命百歲。 可是在生活中， 往往女性長壽能力比男性的長壽能力強。 所以呢?男性就要重視長壽了。 只有男性長壽了， 才能每天快樂的生活學習和過日子。 一般， 長壽的男人都有這兩個習慣， 如果你具備這兩個習慣的話， 說明有可能你會長壽， 你可以對照一下你有沒有這兩個習慣， 你到底能不能長壽?
1、喜歡運動
喜歡運動的人是比較長壽的， 運動的方式是有很多種的。 一般的上班族是很少運動的， 因此患結腸癌的可能性是比較大的。 為了有效的預防癌癥， 就要做適量的運動，
2、沒有吸煙喝酒的壞習慣
很大的一部分人都是吸煙喝酒， 我們明明知道吸煙喝酒對身體不好， 但是有些人就一定要吸煙喝酒。 吸煙喝酒對身體的危害是非常大的， 有可能還會引發癌癥。 我們為了自己的身體健康， 延長壽命， 要改掉這些不良的生活習慣， 才能讓自己變得長壽和健康。
還有吃哪些食物容易長壽呢?
1、天天喝奶
喝奶是長壽老人的普遍習慣， 尤其是居住在城市的壽星更是這樣。 據說， 美國現有25000名百歲壽星， 其中80%為女性， 她們的飲食習慣是普遍喝奶。
2、喜愛大白菜
從藥用功效說， 大白菜有養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。
3、喝粥
從飲食習慣看， 長壽老人無一不喜歡喝粥。
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