女人怕什么?大家知道嗎?女人比較怕自己變老!女人到了更年期， 不要害怕， 要經常多吃這幾種堿性食物， 能夠延緩更年期， 今天小編就給大家一一的介紹!
1、黑豆
黑豆的營養是非常的豐富的， 能清熱解毒， 補血養顏， 抗衰老， 很多女性朋友是特別的喜歡吃的。
2、綠茶
綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等!綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。 因為人體新陳代謝的過程， 如果過氧化， 會產生大量自由基， 容易老化， 也會使細胞受傷。
3、芒果
芒果的維生素含量是非常高的， 含有大量的維生素，
4、百合
百合很多的女性朋友都是喜歡吃的， 百合是非常好的美容養顏的東西， 能夠促進血液的循環， 有清熱解毒抗衰老的作用。
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