茄子是我們生活中經常吃的蔬菜, 它的營養價值非常高, 它屬于寒涼性食物, 有助于清熱解暑, 對炎熱夏天長痱子的人特別友好。 而且茄子中含有龍葵堿能抑制消化系統腫瘤的生長, 所以它是老少皆宜的蔬菜, 其做法也是眾多, 不過想要家常做法好吃顏值還高, 就得學我這種做法, 保證你吃一口還想第二口, 超級下飯。
茄子洗凈去皮
茄子切條再切成菱形塊放入碗中, 倒入清水浸泡, 適當倒點白醋使茄子顏色靚麗(浸泡10分鐘)
泡好的茄子擠干水分放入碗中, 倒上一勺淀粉攪拌均勻。
熱鍋起油, 油燒到7成熱時倒入茄子,
蔥、蒜切碎
熱鍋起油, 放入蔥蒜爆香, 倒入番茄醬、水、白糖攪拌均勻
放入茄子翻炒使其均勻裹上醬汁, 倒入鹽調味就完成了, 盛出裝盤開吃。