說到日本相信大家都不陌生， 眾所周知， 日本是中國的鄰國， 與中國隔海相望， 雖說在歷史上， 日本給中國曾經帶來過巨大的傷痛災難， 但是隨著時間的流逝， 國家的發展交流， 現如今去日本旅游的人越來越多
到了日本， 除了要欣賞日本的景點， 體驗日本的人文習俗之外， 日本的美食也是很多游客到日本必須要品嘗的， 在我們的印象當中， 日本比較代表性美食應該就是刺身， 壽司之類的美食， 那么日本普通家庭一日三餐吃的都是什么食物呢?
日本人的日常飲食習慣主要以清淡食物為主， 主食多為米飯，
而是煎的魚， 其它小菜多為納豆， 豆腐之類比較有營養的食物， 并且每一道菜量都比較少， 都是定量去做的， 日本人幾乎沒有在吃飯的時候吃撐的
因為他們只是剛剛吃飽就會放下筷子， 雖說日本人吃的食物量比較少， 但是在營養搭配上還是比較值得學習的， 清淡， 定量， 營養， 幾乎是日本人吃飯的標準， 所以日本人當中很少有過度肥胖的人群， 對于日本的飲食習慣大家覺得是否值得學習呢?