隨著社會的快速發展， 當今社會對女性的要求越來越高， 女性也承擔著社會與家庭的雙重壓力， 所以作為女性一定要好好保養自己的身體， 尤其是從飲食方面， 必須吃的既健康又營養， 平時也要多熬制一些補氣血的湯， 例如紅棗湯、銀耳湯之類的， 如果有條件也可以喝燕窩， 常喝這些， 對于女性而言， 不僅可以促進身體健康， 還能夠美容養顏。 接下來小編為大家介紹一種特別適合女性喝的湯， 效果堪比燕窩， 而且自己在家就能做。
所需材料：曬干的野生艾根 、老母雞 、 黑豆、 生姜、 蜜棗
做法：
1：將曬干的野生艾根進行清洗，
2：把切好的老母雞冷水下鍋焯一下， 再將焯好后的雞肉放入冷水中清洗一下。
3：把清洗好的艾根放入砂鍋中， 再將清洗好的老母雞放在艾根的上面。
4：將泡好的黑豆也放入砂鍋中， 再往砂鍋中加入適量的清水， 水要沒過砂鍋中的食材。
5：再往砂鍋中放入兩片生姜、一個蜜棗， 之后先大火煮開， 再接著慢火煲兩個小時即可。
這樣超級有營養的“艾根老母雞”湯就熬好了。