一、西紅柿燒茄子
食材:茄子兩根, 西紅柿兩個, 輔料:蔥花姜絲各少許, 糖1湯匙, 蠔油1.5湯匙, 生抽1茶匙
做法
1. 茄子洗凈, 切成條.西紅柿洗凈, 去皮, 切成細塊.
2. 油鍋燒熱足量油至五六成熱, 下入茄子條, 炸至軟身, 撈出瀝油, 并輕輕擠壓出多余油份, 放在廚房紙上吸去多余油份.
3. 炒鍋加熱適量油, 放入蔥姜炒香后, 放入西紅柿塊, 生抽, 糖翻炒成糊, 加入茄子條翻炒一分鐘.
4. 最后加入蠔油, 翻炒均勻入味即可出鍋.
二、松仁荷蘭豆
食材:10克荷蘭豆、30克松仁、各20克紅椒、蔥、蒜少許、3克鹽、2克味精、白糖、食用油
做法:
1、 去筋洗凈的荷蘭豆切絲。
2、 去皮洗凈的蒜拍扁, 切成末。
3 、洗凈的紅椒切開, 去籽, 切成絲。
4、 洗凈的蔥切成蔥段。
5、鍋中注入適量食用油, 燒熱。
6 、倒入松仁, 炸至米黃色后撈出。
7 、鍋底留油, 倒入蒜末、紅椒絲、蔥段, 煸香。
8、 倒入切好的荷蘭豆, 拌炒勻。
9、 加入適量鹽、味精、白糖。
10、 炒勻調味。
11 、將炒好的荷蘭豆盛出裝盤,放上炸好的松仁即成。
三、鮮蝦番茄豆腐
食材:蝦仁150克、豆腐500克、香蔥3棵、番茄醬、白砂糖、鹽、淀粉
做法:
1.蝦仁開背, 豆腐切厚片, 鍋內放少量油, 待油熱, 放入豆腐煎制;
.2將豆腐煎至兩面金黃, 盛出, 瀝干油份;調水淀粉, 將蝦仁加入其中, 加鹽調味, 抓勻;
3.鍋內放入少量油, 待油熱, 放入蝦仁煎制, 煎至蝦仁表面金黃;
4.另起一鍋, 鍋內放入適量油, 倒入適量番茄醬, 加入白砂糖;
5.攪拌成均勻的番茄醬汁,
6.翻版均勻, 表面撒蔥花即可。
四、蒜香胡蘿卜土豆條
食材:土豆2個、胡蘿卜1根、蒜瓣1個、小蔥3顆、鹽1勺、雞精1勺、孜然粉1勺、生抽1勺
做法:
1、胡蘿卜1根, 削皮洗凈, 用波浪刀切成細條;土豆2個, 削皮洗凈, 用波浪刀切成細條備用
2、蒜1個, 剝皮清洗干凈切成末備用;蔥清洗干凈, 蔥白、蔥葉切成末, 分開放
3、鍋里燒開水, 倒入土豆條和胡蘿卜煮至8成熟
4、然后撈出來放在涼水里過幾遍涼水, 要炒的時候再撈起來瀝干水份
5、鍋里倒入油, 油熱后放入蒜末、蔥白爆香
6、再倒入瀝干水分的胡蘿卜土豆條, 大火翻炒2、3分鐘左右, 待胡蘿卜土豆條熟透后放入生抽1茶匙、鹽1茶匙、蔥末翻炒均勻
7、起鍋前加入適量的雞精和孜然粉翻炒均勻即可