踢足球和打篮球哪个比较累？说出来你可能都不信

踢足球和打籃球哪個比較累？說出來你可能都不信

相信不少人都很喜歡打籃球或者是踢足球， 有運動愛好者更是兩者兼具的。 但是我們都知道， 打籃球或者踢足球都是一種很累的體育競技項目。 那么， 相比來說， 究竟是打籃球比較累還是踢足球比較累呢？打籃球和踢足球之間到底有什么區別呢？說出來你可能都不信

我們都知道， 一場足球比賽長達90分鐘， 而籃球比賽則是48分鐘。 曾經有研究人員專門做過調查后發現：足球運動員在90分鐘的比賽中大概要跑動10-12公里， 而籃球運動員則只需要跑動3公里。

足球運動員的跑動距離中， 沖刺的距離占據了總跑動距離的9.4%， 而籃球運動員的沖刺距離則占據了總跑動距離的3%。 同樣， 研究人員還對兩種體育方式的運動員在比賽之后都做了血乳酸濃度測算， 發現籃球運動員比賽之后的血乳酸濃度為6.5毫克/升， 而足球運動員的血乳酸濃度高達12毫克/升。

如果我們單純地從血乳酸的濃度來看的話， 我們可以得出一個結論：踢足球的確要比打籃球要累。 而且， 在體能的恢復上， 足球運動員也是較難恢復的。

如果我們是從賽事的安排上來看， 我們得出的結論也是踢足球比較累的。 一名職業的足球運動員， 在一年的時間里最多也就只能參加四十到五十場足球比賽， 再多也是不行的了，

因為身體受不了啊。 但是對于一些打籃球的運動員來說， 比如NBA的運動員， 他們上場的次數可以說是足球運動員上場次數的兩倍， 可是如果你讓他第二天再來打一場比賽， 照樣也是沒有問題的。

所以， 明明足球的賽事安排會比籃球的賽事安排要更加疏松， 為什么兩者之間的運動員會有這么大的差別呢？原因還不是因為踢足球實在是太累了， 足球運動員的體能實在是很難跟得上。

雖然說足球比賽長達90分鐘， 但是卻只分為了兩個45分鐘來進行競技。 反觀籃球比賽， 短短48分鐘的比賽， 你在電視上是不是能看到三個小時？所以， 籃球比賽的休息時間是很充裕的， 可以說籃球運動員在比賽的時候也有一個很好的休息時間。

在足球比賽中， 90分鐘的比賽， 教練只有三次換人的機會， 所以不到最后時刻， 足球運動員都不會有機會被教練換下來， 因為要保證換人之后比賽不會出現意外， 否則換人機會浪費了， 比賽也沒有取得進展， 那就無計可施了。 而打籃球時則是可以隨便換的， 只要不是主力球員， 經常都有機會坐坐冷板凳。 而且， 其實要經歷90分鐘的比賽， 足球運動員不僅僅是身體累， 一直處于一種緊張刺激的比賽環境中更是會令心理覺得疲勞。