不抽煙不喝酒的人一定會長壽嗎？抽煙喝酒有哪些危害？長知識了
在當今社會中， 我們聽說了太多勸誡不要抽煙喝酒的言語， 也有很多的例子可以證明抽煙喝酒是一個不良的生活習慣， 會在一定程度上縮短人類的壽命。 有很多的煙民或者喝酒愛好者就會問了：如果我從此開始不抽煙、或者不喝酒了， 是不是我就能長命百歲了呢？
首先， 我們來看一看抽煙為什么會縮短人類的壽命。 長期吸煙的人群， 他們的免疫系統能力會下降， 影響人體內的新陳代謝， 給疾病侵入人體帶來漏洞。 而且， 長期吸煙的話會使血液變得粘稠，
對于長期喝酒甚至酗酒的人群來說， 過量地攝入酒精會導致人體營養素缺乏、損害人體肝臟和導致高血壓、高血脂以及冠狀動脈硬化。 當然啦， 也有研究表明， 要是適量喝一些紅酒的話， 對于人體還是有好處的， 比如美容養顏等。 但這是在紅酒攝入量適當的前提之下的。 中醫曾經有一句話說過：什么都可以試一點。 這說明只要不過量就可以了。
在知道了抽煙喝酒有這么多的危害之后， 我們知道了抽煙喝酒會縮短人類的壽命。 那么， 從另一個角度來看， 是不是不抽煙、不喝酒， 人類就一定能長壽呢？答案是否定的。
影響人類壽命的因素都有哪些？換言之， 要想長命百歲， 要做到哪幾點呢？
第一， 就是要拒絕抽煙和喝酒了。 既然知道了抽煙喝酒都是會縮短人類壽命的嗜好， 那么自然是戒掉比較好了。 第二， 也是很重要的一點， 那就是環境了。 只有當人生活在空氣清新、無噪音等具備良好條件的環境中時， 才會少生病。 如果人類長期生活在污染過大的環境中， 很容易就會因為生病而影響身體健康和壽命了。 第三， 要想長命百歲， 樂觀的心態是必不可少的。 只有當我們保持著樂觀的心態時， 身體才會處于一個健康的狀態中。 相信有人聽說過某某病人因為心態樂觀，
其實， 我們要想長壽的話， 是一件需要從生活中多方面都加以注意的一件事情， 并不是說戒煙戒酒就能一蹴而就的。 只有當我們在生活中多方面都得到了良好的體驗時， 我們的身體才會對這個世界充滿希望而不愿離去， 不是嗎？