現在在市面上的零食種類那是非常多的， 比起以前的話簡直就是幸福多了。 以前小孩子能吃的零食都是比較少的， 但是現在的孩子就相當幸福了。 因為這市面上的零食想吃什么就有什么， 小孩子喜歡吃零食年輕人也是喜歡吃零食的。 不過， 有些年輕人會對零食的要求就是要那些吃了不發胖的。
但是那天小優在一個美食節目上看到專家說平常我們喜歡吃的幾種零食看起來是吃不胖的， 但其實吃多也是會發胖的。 第一種就是果脯， 相信有些朋友喜歡在想吃的東西的時候吃點果脯。 但其實果脯在加工的時候都是有加入一些香精，
果凍這種零食是小朋友們最喜歡吃的零食， 果凍不管是散裝的還是桶裝的零食都是有加色素， 加香精的。 很多人都以為這種果凍吃再多也不會發胖， 但專家說了其實果凍吃了不僅沒有營養而且還會發胖， 所以大家在平時的時候就要少吃這種果凍了。
第三就是蜜餞之類的食物了， 像梅干， 蜜棗這些都是含大量的糖分。 這些糖分吸收多了的話都是會發胖的， 所以喜歡吃這種蜜餞的朋友以后就要少吃一點了。 畢竟對很多愛美的女生來說都是擔心自己在發胖的路上越走越遠的， 最后一種零食更是大家想不到的。
這種零食就是堅果類的零食了，