夏天來了， 很多愛美的女生的因為自己的小粗腿而苦惱不已， 今天小編就帶你學習幾個能夠瘦腿的瑜伽姿勢。 這個姿勢可以有效地減掉小腿的贅肉。
這組動作的動作要領是雙腿岔開， 身體往前傾， 每組5到8個動作， 這個動作不僅可以緩解一天工作的疲勞， 還可以減掉腿部的贅肉簡直是一舉兩得
這組動作的動作要領是身體往前傾， 然後用折騰往後夾住右腿， 保持住身體的平衡， 同時雙臂做大雁飛翔狀， 每組5到8分鐘， 可以減掉腿部的贅肉
這個東西應該是妹子們最喜歡的動作了， 因為動作比較簡單只需要趴著，
夏天來了， 很多愛美的女生的因為自己的小粗腿而苦惱不已， 今天小編就帶你學習幾個能夠瘦腿的瑜伽姿勢。 這個姿勢可以有效地減掉小腿的贅肉。
這組動作的動作要領是雙腿岔開， 身體往前傾， 每組5到8個動作， 這個動作不僅可以緩解一天工作的疲勞， 還可以減掉腿部的贅肉簡直是一舉兩得
這組動作的動作要領是身體往前傾， 然後用折騰往後夾住右腿， 保持住身體的平衡， 同時雙臂做大雁飛翔狀， 每組5到8分鐘， 可以減掉腿部的贅肉
這個東西應該是妹子們最喜歡的動作了， 因為動作比較簡單只需要趴著，