您的位置:首頁»美食»正文

简单蒸一蒸就上桌,比饺子要营养,比包子好吃10倍,都不用擀面

不知道大家會不會遇到和我一樣的問題, 早晨起來要做早飯。 老公要上班, 孩子要上學。 一天的營養必須得跟上。 每天都變著法兒的做早餐, 都希望家裡人可以吃好。 前幾天跟同事說起這件事情, 他告訴我, 他給他孩子做的糯米早飯特別好吃。 簡單蒸一蒸就上桌, 比餃子要營養, 比包子好吃10倍, 都不用擀面。 於是就很熱情的分享給了我, 我試了一次特別的棒。 今天就把這道獨特的早飯分享給大家。

做這道飯不僅僅需要的是糯米, 而且還需要一些餃子皮。 大家可以去市場上買, 都不用自己擀。 然後我們需要的配料就是香菇,

臘腸, 胡蘿蔔, 玉米, 青豆, 這些都是小孩子比較愛吃的東西。

首先, 我們需要將買回來的香菇用清水浸泡一會兒。 在浸泡的時候, 我們可以將糯米用清水淘洗乾淨。 放在電飯煲裡, 把它蒸熟。 然後我們將清洗好的香菇, 還有臘腸, 胡蘿蔔切碎, 放在一邊備用。 我們在鍋中倒入少許的食用油。 將切好的臘腸, 胡蘿蔔, 香菇碎放在鍋中進行翻炒, 等炒出香味之後。 我們再放入玉米粒和青豆, 翻炒片刻, 我們加入一些食用鹽。 攪拌均勻之後, 我們再把蒸好的糯米飯放入鍋中。 將糯米飯和我們炒的這些食材均勻的攪拌, 就可以出鍋了。 這個時候我們就要用到餃子皮了。 我們將餃子皮拿在手中, 然後把攪拌均勻的糯米飯,

包入餃子皮中。 我們把所有的餃子皮中都包上糯米飯之後, 再將它們放入蒸鍋中。 大火蒸10到15分鐘, 做好之後就可以拿上餐桌享用了。

我孩子就特別喜歡吃這道飯, 早上剛做好, 他就一口一個一連吃了好幾個。 還一直誇我媽媽做的飯真好吃, 還讓我明天繼續做, 簡直太有成就感了。 看著他一口一口的吃, 我也非常的開心, 老公也誇我飯做得特別有創意。

糯米中含有非常豐富的蛋白質, 維生素等營養物質, 具有健脾養胃的功效。 小孩子吃有助於身體健康和成長, 而這道糯米燒中的青豆, 還有降低膽固醇的作用。 糯米燒中的玉米, 可以增強大家身體新陳代謝的速度。 這道飯的熱量是非常低的, 這樣坐著吃, 非常有利於大家的身體健康。

老話說的好, 一日之計在於晨。 早上只要吃好了一天都是動力滿滿的, 可以更好的工作。 小孩在學校中可以有更多的精力更好的學習。 所以大家一起來學著做這道糯米燒吧, 家裡人吃了絕對讚不絕口。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示