現在很多的女性朋友都是一些上班族， 有的時候工作壓力比較大， 不少的白、領女性朋友出現了皮膚暗淡、無光澤等狀況。 其實我們也知道女人一旦過了35歲， 不光外表身體的各個器官都出現衰老， 要說這皮膚問題， 一多半都跟卵巢有關!
如果卵巢保養的不好， 就會發現外表比較的老態， 即使用多少化妝品也解決不了。 要想看起來狀態好， 年輕就要多食用一些保護卵巢的東西了。 像紅棗就是首選， 它作為比較常見的食物， 養生、滋補的功效想必不用我多說大家都知道吧？不過再吃它的時候， 之後是最好不要進補一些蛋白質的食物，
還有雪燕我想大家聽說過， 它跟燕窩的作用一樣， 燕窩經常吃太貴， 所以就選雪燕最好， 不僅補水保濕、還有膠原蛋白， 它的營養可不止這些， 平時將它和牛奶在一起做成湯， 也是不錯的選擇。
還有一個就是雪蓮子， 它是皂角的果實， 能夠促進新陳代謝， 讓皮膚變得細膩有光澤， 如果日常吃它， 那麼所有的問題就會解決， 還抽皮膚不好很老態嗎？
這個我想不用多說， 就是桂圓， 它的作用大家都知道， 不僅對皮膚、氣血有幫助， 還能治療失眠， 睡得好皮膚才會得到改善， 大家覺得是這道理嗎？