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遇到它,花生才找到了绝配,一分钟吃了一盘,降压降脂女人一定要多吃

遇到它, 花生才找到了絕配, 一分鐘吃了一盤, 降壓降脂女人一定要多吃

花生+木瓜

原料:

新鮮的木瓜一個、新鮮的花生仁100克、新鮮的豬排骨250克, 調味料適量。

做法:

1、將新鮮的木瓜清洗乾淨削皮, 然後切成塊狀。

2、用清水將花生仁清洗乾淨。

3、用清水把新鮮的豬排骨洗乾淨, 切成塊狀, 並用精鹽稍微醃制。

4、將以上三樣材料一併放入鍋內, 加入適量的清水, 先用大火然後再用小火煮。 煮至花生變軟熟透即可。

花生木瓜排骨湯的功效:

木瓜果肉厚實細緻、甜美又可口、營養又豐富, 有“百益水果”“水果之皇”的稱號。 花生又叫做“長生果”,

中醫認為花生能夠調和脾胃, 補血止血、降壓降脂。 木瓜中還含有一種酵素, 能夠消化蛋白質, 有利於對食物進行很好的消化和吸收, 並且木瓜中還含有豐富的胡蘿蔔素, 能夠防癌以及增強人體的免疫力。

你麼喜歡今天小編交給大家的花生木瓜排骨湯嗎?歡迎給小編留言分享其他花生的做法哦。

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