家裡有孩子的媽媽， 每天睜眼就開始琢磨孩子的早餐， 孩子小但是吃飯這件事一點也不能馬虎。 。 孩子正在長身體的時候， 給孩子補充營養是一早晨最重要的事了。 總吃一種食物， 時間長了孩子不愛吃， 這次推薦六種美味早餐， 不但味道好， 而且易消化， 最重要的是還能補鈣。 孩子吃了長得快！
【菠菜雞蛋餅】
菠菜是蔬菜中補鈣， 補鐵效果比較好的蔬菜， 而且菠菜易消化， 還能預防便秘。 雞蛋中含有大量的蛋白質以及鈣質， 對孩子長身體有益。 這道雞蛋餅製作簡單， 先把菠菜焯水去掉菠菜中的草酸， 再切碎後跟雞蛋液麵粉混合，
【小白菜豆腐湯】
小白菜是含鈣量非常高的蔬菜， 每百克中含有鈣質將近100毫克。 豆腐也是高鈣食品， 兩種食物搭配做湯， 口感鮮美， 而且補鈣效果好。 減肥的媽媽們也可以多喝點這湯， 味道清淡， 口感清香。 孩子吃了也容易消化！
【蝦仁粥】
蝦仁中含有大量蛋白質， 而且蝦3仁含鈣量高， 容易消化， 對孩子老人都有益。 這道粥做法簡單， 白米粥煮的過程中放點蝦殼， 煮熟了放蝦仁和一點鹽， 再煮兩分鐘即可。 喜歡青菜的可以隨意放一點， 不但顏色鮮亮， 而且味道鮮美。 孩子最愛吃了！
【番茄龍利魚】
夏季是番茄最鮮美的時候， 選兩個番茄切成丁。 龍利魚切成小塊， 包裹上蛋清。 先炒番茄丁， 然後加醬油調色， 倒入適量清水， 煮開後下魚肉， 一分鐘後加鹽， 香蔥末關火。 簡單嗎， 美味好消化， 孩子超級喜歡吃。
【捲心菜蝦皮餅】
卷心慈含有多種礦物質和維生素， 而且鈣含量高。 蝦皮是眾所周知的補鈣之星， 兩種食物搭配做素餡， 放在發麵餅裡做餡， 真的是清爽美味， 是飯也是菜， 孩子幾口就吃掉一個。 捲心菜洗淨後， 剁碎， 加入食用鹽醃出水後攥幹， 拌上雞蛋碎和蝦皮， 就是最好的餡料。
【海米雞蛋羹】
雞蛋羹是孩子們的最愛， 因為口感軟嫩， 味道鮮美。 做法也簡單， 只需一把海米兩個雞蛋就可以。 雞蛋打散攪勻後， 加入半碗水，
經常吃這幾道早餐， 孩子長得快， 早餐吃得香又香！
你有什麼簡單方便適合孩子的早餐嗎？歡迎分享！