女人隨著年齡的增長， 皮膚開始變得暗黃、毛孔粗大， 被人稱作“黃臉婆”， 看起來特別顯老， 相信這是所有女人都不願看到的， 而引起臉色的原因有很多， 比如：不良的生活方式、不健康的飲食、疾病等原因。
臉色暗黃是什麼原因
1、女人脾虛會造成臉色發黃， 因為脾虛會使氣血運行不暢， 臉色會沒有血色， 出現發黃的症狀。
2、很多女性會有貧血或氣血不足的現象， 這也是造成臉色發黃的主要原因。
3、許多女孩子為了減肥， 會選擇節食， 造成營養不良， 就會使臉色發黃。
4、“睡美人”， 女人只有睡眠充足， 才會氣色好， 而經常熬夜、睡眠品質差，
所以， 女性朋友們想要告別毛孔粗大、臉色暗黃？那就要積極的調理身體， 改掉不良的生活習慣， 俗話說：沒有醜女人， 只有懶女人， 只要女人注意保養， 平時多吃一些天然的“雌激素”， 會讓皮膚變得紅潤， 人更年輕、漂亮、自信。
毛孔粗大臉色暗黃？一天一口“雌激素”， 臉色紅潤， 女人味“十足”！
1、黑米
黑米是平時人們經常食用的一種糧食， 它有著不同於大米的營養成分， 經常食用黑米， 有滋陰補腎， 健脾暖肝、益氣活血的功效， 女人經常吃一些， 可以起到很好的補血益氣的作用， 讓女人氣血十足， 告別“黃臉婆”。
2、豆漿
大豆是天然的“雌激素”， 它是女人補充雌激素最理想的食材， 大豆中含有豐富的植物雌性激素―異黃酮，
3、黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻核桃黑豆粉， 選用三種天然的食材， 三種食材結合一起， 可以有效的補充女人的氣血， 避免氣血不足引起的臉色發黃， 毛孔粗大等問題， 經常喝上一杯， 讓女人喝出好氣色。
4、阿膠
素有"補血聖藥"之稱的阿膠製成的阿膠膏， 是很多女性的補血養顏選擇。 阿膠中含有紅棗， 芝麻， 核桃， 枸杞等多種天然的食材， 對補充女人氣血， 改善女人貧血體虛有著非常好的效果。 女人經常食用， 氣色紅潤， 美麗動人。
5、海帶
海帶是平時人們經常食用的天然食材， 海帶中含有豐富的微量元素， 女人經常吃， 可以有效的補充體內的雌激素，
6、香菇
香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材， 它的營養價值十分豐富， 經常吃一些香菇， 不僅可以有效的養護心腦血管健康， 同時， 經常吃香菇， 對於養護女人卵巢健康， 延緩衰老也有著積極的作用。
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