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煮玉米最正确的方法,水里加点这两样东西,个个香甜可口营养翻倍

昨天下午在路邊遇見一個賣玉米的, 他說是剛摘的, 很嫩很新鮮, 正好想吃煮玉米了, 於是我就沒怎麼挑, 隨手拿了幾個結帳走人, 拿回家就放到了冰箱裡。 晚上準備煮的時候, 剝掉皮用手指一掐玉米粒, 心中頓感不悅, 上當了, 玉米很硬, 已經老了, 丟了太可惜, 於是放進冷凍室裡凍了起來, 等以後想辦法吃掉。 於是又特意去超市挑了幾個新鮮的回來煮, 今天給大家分享一下煮玉米的小竅門, 只需在水裡多加這兩樣東西, 煮出來的玉米不僅口感更好, 更香甜, 而且營養價值還能翻倍, 一起來看一下。

首先, 一定要挑選鮮嫩的玉米, 別像我一樣, 買了老玉米, 再怎麼煮也不會好吃。 玉米買回來以後, 把外層的厚皮老皮全都剝掉, 只留下內層的兩三層薄皮, 另外, 玉米須儘量留著。 然後放進冷水鍋裡, 冷水不需要太多, 剛沒過玉米就可以。

接著往鍋裡加入兩小勺食鹽。

接著再加入一勺小蘇打。

然後開大火, 水燒開以後, 轉到小火煮10分鐘左右。 關火後立即將玉米從水中撈出來, 一定不要讓玉米浸泡在水中的時間過長。 撈出來以後, 把玉皮剝開, 陣陣清香撲鼻而來, 吃起來香甜可口。

加鹽的目的是為了提升玉米的甜度, 口感更好, 加小蘇打的目的是能讓玉米中的尼克酸加倍釋放出來, 還有助於維生素B1、B2的保留, 尼克酸可以幫助我們維持神經系統和消化系統的正常功能,

主要攝取途徑是吃五穀雜糧, 而玉米中的尼克酸比其它粗量的含量都要高, 所以多吃玉米非常有利於我們的身體健康。

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