很多夫妻結婚幾年， 一直想要一個寶寶， 可是就是懷不上。 很多夫妻中醫西醫不知道看了多少， 喝了多少苦藥水， 肚子就是不爭氣。 如果孕前檢查， 男女雙方身體都沒有生育問題， 那麼就要看看我們日常生活了。 日常飲食有一些食物可能無意中起到了避孕效果， 才引起長期不孕的。
1、不宜多吃胡蘿蔔
我們都知道胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維生素， 但是你知道嗎？胡蘿蔔吃多了會引起閉經和女性排卵異常。
2、不宜多吃甜食
很多女性都是甜食妹子， 很喜歡吃蛋糕、糖果。 但是甜食都是含有高脂肪、高熱量、高糖的食物，
3、不宜多吃菠菜
很多人錯誤的認為菠菜含有豐富的鐵元素， 其實菠菜中含鐵並不多， 草酸才是最主要的。 草酸會影響備孕期對鋅、鈣的吸收， 影響受孕或者影響孕後胎兒發育。
4、不宜吃太多紅棗
紅棗雖好， 不宜多吃， 平時熬粥放幾顆就可以了。 千萬不要一次就吃十幾個， 很容易引起漲肚、損傷脾胃。
5、不吃烤肉
烤肉食物由於製作過程中， 火力控制不均， 有的地方烤糊了， 有地方還沒熟。 備孕媽媽很容易感染寄生蟲或動物病毒， 增加胎兒畸形和智力低下的可能。
6、不吃速食
速食和甜食一樣都屬於三高食品。 這些食品營養單一， 吃久了容易營養不良，