第一種， 西瓜， 這個夏天少不了， 作為夏天的必備水果， 西瓜水分足， 解渴， 關鍵是還有飽腹感， 對肝臟很好， 排毒利尿， 降血壓！
第二種， 李子， 就是那個路邊苦李不要摘得李子！李子酸酸甜甜， 富含維生素等營養元素， 潤腸。 排毒， 軟化血管， 好處多多！
第三種， 水果之王， 獼猴桃， 營養元素很高很多， 不是一般水果所能比的， 只是價格有點小貴， 但是不離譜， 還是能吃得起的！
第四種， 苦瓜， 這個比較好， 苦味的東西本來就清火解毒， 如曲麻菜等， 但是苦瓜一般人接受不了， 太苦， 吃不下去！苦瓜可以切成薄片用蜂蜜蘸著吃，
第五種， 綠豆湯， 這個很接地氣， 夏天解暑最佳選擇， 綠豆湯清熱解毒， 尤其是肝臟， 因為肝臟一直是超負荷工作， 喝酒的酒精全是經過肝臟腎臟來處理， 這時候就需要綠豆湯來救駕了！