健身這種東西還得慢慢來， 藝人在空白期跟活動期形象的差別是很大的， 每一次回歸的時候就是需要管理身材的時候了。 而如何在幾個月快速瘦下來呢？每一位都是有自己不同的方法的~
1、昭宥和寶拉
SISTAR的形象一向是以健康而且性感的身材， 而昭宥和寶拉節食的方法就是雞胸肉+香蕉+運動鍛煉， 白肉比紅肉的脂肪含量少， 所以她們頓頓這樣吃， 甚至看見這兩樣食物都想吐。
2、李泰林
李泰林曾經因為跟薑藝媛爭吵的事情大打出手上熱搜還受到了嚴重影響， 再一次複出的時候身材暴瘦， 170公分的她體重只有92斤，
3、Momo
Momo是韓國女子組合twice中的日本成員， 而她接到的任務是1周之內要減掉7KG， 也就是說平均一天要掉2斤肉。 而Momo減肥方法就比較少狠了， 不喝水不吃飯， 甚至靠著吃冰塊維持狀態， 最終還是成功了， 但希望以後還是用健康的減肥方式比較好。
4、鄭恩地
鄭恩地減肥的方法就比較囂張了， 曾經她也是因為身材偏旁被網友們給罵過， 之後下定決心開始節食和鍛煉， 結果人家的減肥方法是吃雞， 甚至一天吃一隻， 當然做法肯定是少油和少鹽的~