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想吃蛋糕還怕胖?低糖無油的小發糕瞭解一下?可做多種口味哦!

說在前面:北方的發糕多為麵粉製作, 南方的發糕多為糯米製作, 本篇文章所說的發糕就是麵粉發糕, 南方的同學要嘗試理解一下啦!

和蛋糕相比, 發糕簡直就是中國人的親媽。

發糕和蛋糕有著同樣柔軟蓬鬆的組織, 吃起來香松可口的口感。 而且發糕能做到蛋糕做不到的一點——無油無糖。

很多時候總是想吃上一口柔軟的蛋糕, 但又顧忌與蛋糕裡的糖和油, 怕擔上發胖的負擔。

這時候完全可以找來發糕代替。

蛋糕的蓬鬆來自於砂糖和蛋白一起打發, 把空氣打入蛋白裡起到一個支撐蛋糕體的作用。

發糕的蓬鬆是因為酵母發酵產生氣體, 讓麵團有了蜂窩般的孔洞, 從而變得鬆軟, 我們完全可以做出無油無糖的健康發糕。

還有一點更更重要, 發糕的成功率太高啦!廚房小白也可以做出來又松又軟的發糕。

而蛋糕……聽說過戚風蛋糕的另外一個名字嗎?就是“氣瘋蛋糕”。

塌陷、縮腰、消泡……這些烤蛋糕時遇到的問題真的可以分分鐘氣瘋你。

相比來說, 還是發糕能對我們溫柔相待。

今天推味君就和大家分享一個簡單又好吃的山楂發糕!

山楂發糕

麵粉 / 冰糖山楂

酵母 / 溫水 / 糖(可加可不加)

—step1—

先把冰糖山楂切成小塊, 這個果乾可以換成任何你喜歡的, 我覺得夏天吃點酸酸甜甜的山楂很開胃。

把麵粉過篩到一個大盆裡, 倒入切好的山楂幹粒,

簡單混合一下。

140克的溫水和酵母混合攪勻, 這樣可以幫助發糕發得更好。 (這個酵母水聞起來有一點養樂多的味)

—step2—

把這個酵母水和麵粉混合在一起。 攪拌均勻, 你會感覺到麵團超級粘, 但水量也是比較高的, 可以很容易的混合好。

把麵糊倒進一個模具裡, 我這個用的是6寸的慕斯圈, 底部用錫紙包起來的。

—step3—

把麵糊放到烤箱裡, 然後旁邊放一碗熱水, 可以發得快一點。

等到麵糊長到是2倍大就可以拿去蒸了。

沸水上鍋蒸25分鐘就可以了。

—step4—

蒸好的發糕稍微晾一下, 用小刀在模具周圍劃一圈, 就可以輕鬆脫模了。

是不是很厚實的一塊, 看起來也很像蛋糕呢。

吃的時候切成更小的塊, 看起來精緻又小巧, 咬一口, 鬆軟可口,

山楂酸甜, 很適合沒有胃口的夏天!

喜歡今天的山楂小發糕嗎?

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