腎虛最怕的四種水果，最後一個大家都愛吃！趕快告訴爸爸媽媽

桑葚本身就是一種補腎的好食物， 但是很多人不知道怎麼吃它， 覺得他很髒， 其實桑葚用泡茶的方式和是最好的

龍眼我們俗稱桂圓， 對於體質差的人來說， 龍眼無異於人參補品， 對於那些氣血不足， 失眠多夢， 經常夢遺的人來說， 可以說是上等補品

葡萄， 飯後吃葡萄， 對於那些手腳冰冷， 腰痛貧血的人來說， 是非常好的一種水果， 而且葡萄還有， 滋肝補腎， 補水利尿， 健胃生津的作用

很多人把黑色認為是一種健康色， 黑棗就屬於其中的一種， 女人吃了補血， 男人吃了補腎， 是一種不可多得的水果