蘋果， 經常吃蘋果可以降低膽固醇， 起到防癌抗癌的作用， 膽固醇一旦升高， 就可能造成我們的血壓隨著升高， 所以說經常吃蘋果有益無害
荷葉茶， 他對清油去脂有很好的效果， 而且它對高血壓有很好的降壓功能， 所以說平常沒事的時候多喝點冬瓜荷葉茶， 可以有效的防止便秘的發生， 對高血壓也非常有緩解作用
橘子， 他裡面含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素， 它可以提高我們肝臟功能的解毒作用， 可治療由膽固醇引起的消化功能紊亂， 縮短自身治療效果
丹參， 對我們的血管有擴張作用，
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丹參， 對我們的血管有擴張作用，