廚房殺手該如何保障廚房安全？晚期手殘如何養活自己？外賣吃膩了， 如何自我投喂？歡迎大家關注拯救晚期懶癌系列， 教你超簡單的飯菜做法， 保障你家廚房安全。 看起來特別高端的香煎鱈魚， 其實做起來超級簡單。
首先把鱈魚拿出來， 解凍、洗幹、淨擦乾水三連來一套， 然後澆上鹽和黑胡椒給鱈魚按摩一下。
將被按摩的很開心的鱈魚塊放入平底鍋中煎到兩面金黃， 看起來就很有食欲的樣子呀， 並且已經開始出香味了呢。
將煎好的鱈魚盛出， 放在很好看的盤子上， 然後擠上檸檬汁， 可以提升口感，
最好一步就是認認真真的好好擺一下盤， 讓這個超級簡單並且無腦的菜看起來非常高級又很昂貴的樣子， 這樣你就可以發個朋友圈， 小小的嘚瑟一下啦。
看起來是不也很不錯， 自己的話， 煎上幾片鱈魚， 搭配一些蔬菜和飲品， 也是非常美味又健康的一道菜呢。 即使是晚期手殘也能享用的美食