35歲的女人， 經歷了婚姻， 工作以及生活中的曲折和困難， 不管是身體， 還是發育， 都過了成熟階段逐漸走下坡路， 所以這個階段的女人， 更加注重的是保養， 保養自己的皮膚， 在意自己的體重， 皺紋， 拼命想著抓住青春的尾巴再炫一次， 可是肥胖， 貧血， 卻上了身， 這一系列的變化都源自女人身體的一個器官， 那就是卵巢。 卵巢可以說是女性保持青春的秘訣， 是青春的根源， 女人在日常生活中一定要好好保護自己的卵巢， 卵巢保護好就能給女性的健康、年輕， 美麗！
夏日護卵巢多吃它， 不發胖， 不貧血， 卵巢越來越年輕！
黃瓜
黃瓜是具有清熱解毒和利尿作用的， 黃瓜含有的纖維素可以促進腸道排出廢渣， 而且能夠有效的減少膽固醇的吸收， 黃瓜含有一種叫做丙醇二酸的物質， 可以有效的抑制體內糖類轉變成脂肪， 能夠起到減肥和調整脂質代謝的作用。
草莓
草莓是一種能保護女性卵巢的水果， 草莓營養豐富， 含有豐富的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。 此外， 草莓還含有多種維生素， 尤其是維生素C含量非常豐富， 每100克草莓中就含有維生素C60毫克。 草莓裡面含有豐富的鐵質， 可以有效的預防貧血和腸胃方面的疾病。 常吃草莓可以有效的清除人體內的一些有毒物質還可以養顏美容
草莓的清洗要有絕對的耐心，
綠豆
綠豆可是夏日清署佳品， 綠豆營養豐富， 富含蛋白質人體必需的各種氨基酸， 能夠為卵巢的生長發育提供各種必需的營養物質;綠豆中的某些成分有抑菌作用， 所含的綠豆蛋白， 鞣質和黃酮類化合物可以與卵巢中殘留的鉛， 汞， 砷等化合物結合形成沉澱物， 使它們減少或失去毒性， 幫卵巢排出毒素;而綠豆所含的生物活性物質中有不少具有抗氧化作用， 還可以抑制癌細胞的生長， 能夠降低卵巢腫瘤的發生。
玉米豆漿
豆漿對於貧血病人的調養， 比牛奶作用要強， 以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白， 可以使人的抗病能力增強， 還調節女人內分泌系統， 改善女人皮膚， 使皮膚白皙潤澤， 延緩衰老。 豆漿的功效概括起來就是：排毒、利尿、促消化、減肥。 玉米的營養價值和保健作用是最高的。 玉米中所含的胡蘿蔔素， 被人體吸收後能轉化為維生素A， 它具有防癌作用；植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出；天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。 一杯玉米豆漿減肥， 排毒， 讓卵巢更年輕。
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