很多時候， 由於家長的疏忽， 往往會等到寶寶生病了， 才發現寶寶營養不良了。 這時候， 再給孩子補充營養， 效果就沒有那麼好了。 家長最好能在寶寶身體發出營養不良的信號的時候， 就及時採取措施。 那麼， 寶寶營養不良， 會有哪些信號呢？
1、寶寶的情緒發生變化
如果發現寶寶變得焦慮不安， 而且晚上經常睡不著覺， 那麼， 家長就要給孩子補充維生素B了；如果發現寶寶膽子比較小， 做事畏畏縮縮的， 寶寶可能需要補充鈣質或者維生素了；如果寶寶反應比較慢， 而且整天都板著臉， 這時候， 家長可以給寶寶多吃些富含鐵質、蛋白質的食物。
2、寶寶的行為發生變化
如果寶寶晚上睡覺會磨牙， 伴隨有手腳抽動的情況的， 這是寶寶缺鈣的信號；家長可以給寶寶吃些魚肉鬆、乳製品；如果發現寶寶會將泥土、紙皮拿進嘴巴， 可能是寶寶缺乏鐵、鋅等微量元素了；如果發現寶寶的行為和同齡寶寶相比， 顯得比較幼稚， 是寶寶身體氨基酸不足的信號， 家長要給孩子補充蛋白質了。
3、寶寶肥胖
大家可能會疑惑寶寶肥胖了， 怎麼還會營養不良呢。 其實， 是有可能的。 有些寶寶偏食、挑食， 導致體內缺乏某種微量元素， 從而影響正常的新陳代謝， 導致寶寶過度肥胖。 所以， 家長要注意寶寶的飲食營養均衡， 並多多鍛煉身體。