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你還在睡懶覺嗎?過來看看,這幾道菜譜喚醒你沒有?

一、溜肝尖

食材:豬肝、胡蘿蔔、柿子椒、黑木耳、食鹽、醋、精、蔥、薑、料酒、生抽、澱粉、白糖、植物油

做法:

1.蔥薑切末, 木耳掰成小朵, 青椒、胡蘿蔔切片, 豬肝切薄片;

2.胡蘿蔔開水焯過備用;

3.切好的豬肝在開水中焯一下;

4.豬肝變色後撈出, 起油鍋, 油熱後, 爆香蔥薑末;

5.依次加入胡蘿蔔、青椒和黑木耳大火翻炒兩分鐘;

6.烹入料酒、生抽、糖、醋拌勻;

7.加入焯水的豬肝大火翻炒一分鐘, 調入適量鹽和味精調味;

8.淋入勾好的薄芡, 待湯汁粘稠即可關火。

二、海帶萵苣拌胡蘿蔔

食材:萵苣2根, 海帶200克, 胡蘿蔔1根, 橄欖油1勺, 香油1勺, 鹽半勺, 蔬果調味粉少許,

油潑辣子2勺, 生抽1勺, 香醋

做法:

1、將萵苣削皮後, 用清水沖洗乾淨備用

2、海帶泡發洗淨, 放入碗中加進少量的醋。 上鍋蒸三十分鐘;直到海帶能嚼得動為止

3、洗淨的萵苣、胡蘿蔔放在砧板上;對半切開斜切成薄片, 改刀切成絲

4、調味料準備好

5、將蒸好的海帶絲放進碗中, 切好的胡蘿蔔絲放入開水迅速焯燙, 加入焯水後萵苣絲。 倒進橄欖油和香油

6、加入生抽、香醋調味

7、撒入少許蔬果粉、油潑辣子增加口感。 在吃之前加入大蒜泥和涼拌食材一起攪拌均勻。

三、孜然菜花

1、菜花買回來用流水沖洗一下, 然後切小朵, 放點鹽泡一下水, 瀝幹備用

2、準備好蒜茸, 小辣椒切成圈圈

3、鍋裡多放點油, 油煮熱以後轉中火, 放蒜茸和辣椒爆至金黃色,

然後放入菜花爆炒

4、放鹽, 一直炒到菜花變軟, 然後一邊炒一邊撒入孜然粉, 在關火之前倒入醬油拌勻一下就可以了

5、孜然粉按個人喜好添加

四、清湯柳葉燕菜

食材:燕窩50 克、清湯2000克、精鹽7.5克、味精5克、紹酒10克

做法:

1、將燕窩用溫水洗淨, 放入七成熱的水中泡軟, 輕輕撈出, 用鑷子摘去燕窩內的絨毛雜質, 用清水洗淨。

2、用開水把堿溶化, 放入洗淨的燕窩, 用筷子輕輕攪動一下, 泡5 分鐘後撈出, 接著再用開水泡5 分鐘, 待漲發後, 用溫水漂洗數遍除淨堿液, 撕成碎塊備用。

3、湯勺置火上, 放入清湯開後將燕窩焯一下, 控淨水分放在湯碗內。

4、淨勺內倒入清湯, 放入精鹽、味精, 紹酒, 燒開後撇淨浮沫, 加味精, 從燕窩的周圍輕輕澆入碗內即成。

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