小編的同事小A最近老婆懷孕在家， 成天愁眉苦臉坐在辦公室， 今天跑來問我， 你成天寫美食， 能不能介紹幾個清心寡欲的美食給我。 這有什麼可難的。
黃豆
黃豆中有很多蛋白質， 大豆異黃酮， 但是黃豆中也含有豐富的雌性激素， 男性多吃可能會提高體內的激素水準， 第二性征可能會變得沒有那麼明顯。
芹菜
坊間一直有種說法“芹菜殺精， 韭菜壯陽”， 芹菜有清熱解毒， 平肝之功效。 據說美國大兵的食譜裡頓頓都有芹菜
蓮子心
蓮子心非常苦， 一般大家都用來泡水喝， 可以清心瀉火， 降低欲望， 也可以抑制激素的分泌。
豆腐
豆腐和黃豆類似， 裡面還有大量的雌性激素， 會影響男性雄性激素的分泌。
咖啡
咖啡能夠醒腦， 由於咖啡因刺激了人的神經。 尤其是交感神經， 交感神控制著人的情緒， 精神， 而副交感神經負責人夜間的生理行為， 它與交感神經的關係就像是此消彼長， 交感神經刺激過多， 那麼副交感神經就會衰弱， 導致生理性行為的黯淡！