現在很多女性朋友最關心的事情就是有關保養和美容等， 平時大家聚在一起就會說：我發現自己最近有點衰老， 要麼就是長皺紋、有黃斑等， 其實這是女人的通病， 外貌對她們來說很重要， 誰都希望自己永、遠年、輕， 永遠18歲。
隨著時間的流逝， 女性朋友一過25歲之後， 皮膚就進入到衰老期， 不管是皺紋、色斑、皮膚鬆弛等都會相繼出現， 在這個過程中， 也意味著我們要抗衰老了， 這時候大大小小的化妝品就會出現， 其實保養不僅是外在的皮膚上的護理， 而且身體的各個機能、激素也影響著， 不想老太快那就雙管齊下，
多吃些天然的食物， 補充雌性激素， 像這用驢皮來熬制的阿膠糕， 裡面還有大的果粒， 不僅美味滋補作用也是很好的。 枸杞、紅棗對女人來說是天、然的保健品， 美容、補血作用很大。
無花果能促進食欲起到潤腸、通便的作用， 對新陳代謝有很好的幫助， 所以女人吃了效果好。 黑糖水相信女人都懂， 它的作用也就不說了。 還有這桑葚， 能清楚身體裡的自由基， 延緩衰老、潤膚等， 新鮮的桑葚不好保存， 所以那些桑葚幹就是食用的最佳選擇了。 常吃這些東西必用化妝品還管用， 我們可以外用加食療一起進行大家覺得呢？