在漫長的十月懷胎過程中， 相信所有准媽媽的共同心願都是希望寶寶能夠健健康康， 平安降生， 每次產檢都會忍不住的祈求佛祖上帝和神靈， 保佑自己檢查順利， 寶寶發育一切正常。
但是， 很多准媽媽在孕晚期的時候基本上都會多多少少出現一些狀況， 而這些狀況中最為普遍的就是“臍帶繞頸”， 這種情況幾乎已經普遍到大家都已經預設為是正常情況了。
實際上， 臍帶繞頸就是臍帶發生異常了， 是很危險的， 從字面上理解就是寶寶的脖子被臍帶纏繞了， 而醫學上講的繞頸幾周， 就是說臍帶在胎寶寶的脖子上纏繞了幾圈。
臍帶繞頸對寶寶的危害是非常大的， 它有可能會因為纏繞過緊， 或是纏繞的圈數過多而影響孕婦對胎兒的供血， 或者造成胎心改變， 甚至可能會導致胎兒缺氧或窒息。
那麼我們究竟怎樣才能降低胎兒臍帶繞頸的風險呢？想要降低臍帶繞頸的風險， 准媽媽們就要注意以下這幾項：
1.作息規律不熬夜
孕婦懷孕後， 本身體內的內分泌水準就異于常人， 如果經常熬夜的話， 就更不利於新陳代謝， 新陳代謝一旦出現異常， 就會擾亂胎寶寶的生物鐘， 導致胎寶寶異常活躍， 從而加大臍帶繞頸的風險， 所以孕媽媽們為了寶寶的健康就不要再熬夜了。
2.運動適當別逞強
眾所周知， 孕婦在懷孕過程中保持適當的運動是很有好處的，
3.控制情緒別暴躁
俗話說的好， 母子一脈心連心， 因此孕媽媽的各種情緒， 胎寶寶都是可以感知得到的， 如果孕媽媽在懷孕期間總是控制不住自己體內的洪荒之力， 脾氣暴躁的一發不可收拾的話， 那麼胎寶寶也會跟著煩躁不安， 所以孕婦在懷孕期間一定要控制住自己的情緒， 保持愉悅的心情。
4.撫摸適度勿頻繁
從寶寶有了胎動起， 很多准爸爸准媽媽們就忍不住的每天多摸摸寶寶， 感受到寶寶在肚子裡的每一個動作都是無比幸福的事，
除此之外， 臍帶過長， 羊水過多， 胎兒過小等也都是導致胎兒臍帶繞頸的關鍵因素， 但是相比這些因素而言， 以上幾點都是准媽媽完全可以控制的， 如果通過自己稍加注意就可以為寶寶減少危險的話， 那各位准媽媽何樂而不為呢？