夏天因為太過悶熱， 還是比較影響大家的食欲的， 夏天的時候很多人都不太願意吃東西， 加上運動量大， 容易出汗， 所以很多人都說， 夏天是很好的減肥時間， 不過不管是減肥還是不減肥， 必要的吃食還是必須的。
我們家夏天的時候就有一個食物是最喜歡的， 這算是夏天必備的菜式之一了， 做法也是相當的簡單， 關鍵是食材還特別的簡單， 可是就算是這樣， 食材雖然簡單， 但是你不一定吃過這個東西！
首先就是準備好材料了， 主要就是日本豆腐， 肉末， 雞蛋， 蔥花了， 蔥花的話直接洗乾淨了然後切成一小段一小段的，
之後我們將切成一塊一塊的豆腐直接放在碗裡， 記住， 是均勻的擺放好， 就像是這樣的造型， 看起來也會比較多色香味俱全！
之後我們就可以開始向裡面放各種各樣的食材了， 主要就是肉沫和雞蛋， 完事兒之後直接放入到烤箱裡面去烤， 出鍋之後我們再加上生抽， 蔥花還有辣椒醬也就可以了。
大家有沒有吃過呢？