臨近高考，推薦幾道對孩子身心有益的佳餚，學會回家做給孩子吃！

又一年的高考來了， 每年的這個時候我都會莫名的緊張一下， 想起自己高考前後的樣子。 在中國相信高考都是大家難以忘懷的一個事情， 這個時候小孩子的壓力是相當的大的， 作為父母並不能幫上什麼忙， 唯有做幾道好吃的菜犒勞犒勞小孩。 高考時孩子們需要吃些什麼菜才是最好的呢？下麵來推薦幾款：

絲瓜湯

天氣漸漸的炎熱了， 一鍋絲瓜湯能夠降暑降火， 特別適合夏天的一個食物。 而且孩子臨近考試難免會心煩氣躁的， 喝一口絲瓜湯就能給孩子降降火。 做法也是很簡單的， 絲瓜切塊，

切點香菇一起熱水煮湯就下點鹽就可以吃了。 清淡可口， 又營養豐富。

清蒸排骨

很家常的一道菜， 也非常的容易， 將排骨下調料醃制好就可以下鍋蒸了。 濃郁的肉香味， 汁濃很下飯。 我記得以前就是清蒸排骨的湯汁拌飯都很好吃， 又不會很油膩。 考試的時候最忌諱就是吃多油膩的東西， 因為容易吃壞肚子， 跑廁所就麻煩了。 所以這道清蒸排骨很適合高考時候吃， 營養又豐富。

木耳拌黃瓜

備好青瓜和木耳， 調好調料攪拌就可以了， 非常簡單卻又很好吃。 涼拌菜特別適合夏天吃， 涼涼的， 吃進去多燥熱的心都能平靜下來。 高考時候特別講究平靜的心了， 平靜下來才能以平常心對待， 才能考出更好的成績。

香菇菜心

先焯菜心擺盤，

然後就是悶香菇了， 下點耗油悶起來味道特別的香， 咬一口汁多還能吃出肉質味。 這道菜清淡也香濃， 養胃、益腸道， 很適合孩子吃。 而且香菇有很多的氨基酸含量也能增強孩子的體質。

夏天菜品應以清淡為主， 特別是在小孩子高考這個特殊的時期， 減少油膩， 也講究營養搭配， 這樣小孩子不僅吃得舒心也能吃出平常心。 心態好了， 考試自然不是問題啦， 家裡有需要高考的還不趕緊多學兩道。