沖馬桶不蓋馬桶蓋。 如果你沒有蓋馬桶蓋的話， 那麼你在沖馬桶的時候很有可能將馬桶內部的細菌通過水汽散播到空氣中， 如果粘附在毛巾和牙刷上那就更糟了！
上廁所時玩手機， 因為玩手機會轉移人的注意力錯過便意， 這樣會增加便秘的風險。 所以在上廁所的時候就專心去上廁所， 不要轉移自己的注意力。
排便時太用力， 這種行為會給心腦血管增加壓力， 是最容易猝死的時候， 而且還會造成肛門脫落， 所以說大便的時候一定要順其自然。
在馬桶上坐太久， 會造成血液迴圈不暢， 而且長時間的在大便的話，
吃東西， 很多人覺得這肯定是不會去吃的啊。 但是據研究表明， 還是有一部分人會在上廁所的時候吃東西， 這種情況時一定要避免的， 畢竟真的不衛生。