腰椎間盤突出的形成對人們的危害是很大的， 這種疾病的症狀也是很嚴重的。 這種疾病多是由於生活方面的因素所導致， 對患者的生活會產生嚴重的干擾， 所以我們要及早的治療.
導致腰椎間盤突出的原因是什麼?我們來一起瞭解下。
1、腰椎病的發生， 與我們的職業有很大的關係， 這也患者數量增加的原因。 如汽車駕駛員長時間處於坐位和顛簸狀態， 易導致椎間盤突出。
2、除了我們的職業外， 突然的負重也可能會是腰部受到損傷， 導致腰椎病的發生。 在未有充分準備時， 突然使腰部負荷增加，
3、此外， 也有可能是日常的腰姿不當導致的腰椎病。 專家說， 當腰部處於屈曲位時， 如突然加以旋轉則易導致髓核突出。
4、因為內臟器官的疾患所導致， 比如女性盆腔的器官病變、子宮及卵巢的炎症、腫瘤、異位妊娠等， 都可以導致不同程度的腰痛和腰部的墜脹感， 是導致腰椎病病因之一;
5、因為腰椎管內的脊髓或脊神經病變導致， 如脊髓、脊神經的腫瘤或炎性病變;
腰椎間盤突出的食療方法
紅薯胡蘿蔔大棗枸杞糯米粥
紅薯50克、胡蘿蔔30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。 將紅薯、胡蘿蔔切成方塊;糯米用水泡發後， 用適量水煮開加入其他備品煮熟， 常食。 有內熱者慎用。
山楂丹參粥
原料：山楂50克， 丹參15克， 粳米50克， 冰糖適量。
制法：山楂片、粳米、丹參洗淨， 先煎丹參除渣取汁。 再放山楂片、粳米、水適量， 先用武火煮沸， 文火熬煮成粥， 後加冰糖適量。
功效：活血化瘀， 通脈上痛。 治療頭頸酸脹、視物不清等症。 適用於各型勁椎病的輔助治療。
櫻桃酒
櫻桃500g， 五加皮50g， 白酒約2500mL。 將櫻桃洗淨晾乾， 加入五加皮， 再添加60度白酒， 瓶滿後密封瓶口， 每日振搖1次。 1周後可以服用， 每日20～30mL， 1日2次。
中醫外治法——根治秘訣
中醫講究辨證治療， 標本兼顧， 直達病灶。 對於腰椎病的中醫辨證， 主要是筋骨緩弱關節失穩， 加上慢性累積性勞損形態結構改變造成。 平懷堂·筋·骨貼 ,可通過經絡的貫通運行， 直達臟腑失調經氣失調的病所， 發揮藥物“歸經”和功能效應， 從而發揮最大的全身藥理效應， 用過的腰椎病人基本都已經恢復了健康，
腰椎間盤突出患者的簡單自愈方法
仰臥抬起骨盆：該動作能夠矯正骨盆的前傾， 增加腰椎彎曲度。 仰臥位雙膝屈曲， 以足和背部作支點， 然後再抬起骨盆， 緩慢的落下， 重複此動作反復做上20次。
保持良好的坐位:
長期採取坐位工作與學習者， 應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠， 減輕腰部負擔， 連續坐位姿勢超過1小時者， 應起立活動一下腰部， 防止腰部的肌肉勞損， 小關節移位， 椎間盤損傷。
起伏滾動訓練法:
患者取坐位,兩側髖膝屈曲,兩臂環抱雙小腿,然後在床面上自動向後仰,借著迴旋的慣力再坐起,像不倒翁一樣來回滾功,目的是舒展腰背肌,鍛煉腹肌。