25歲， 是女人年齡段的一個分水嶺， 雖說買大量的護膚品來保養， 但是呢， 皮膚還是不如以前的水嫩， 如果此時， 偷懶的話， 皺紋， 雀斑都會慢慢的找來， 所以， 這個年齡段的人一定要補充膠原蛋白哦。 補充膠原蛋白， 在我們常吃的食物中， 有一種食物， 吃一口都是滿滿的膠原蛋白哦。
這個食物就是冬瓜， 冬瓜被譽為美顏， 抗皺， 減肥的食物， 大家知道嗎， 冬瓜本身是不含熱量的， 其還含有大量的維生素C， 鈣等礦物質營養。 常吃可以清熱解暑， 養顏美容哦。 愛美的女生可以常吃的， 不要錯過這道菜哦。
我們先把食材準備好：冬瓜，
食材準備好之後， 先把炒鍋加熱放油。 先把蒜爆香， 加入冬瓜翻炒， 一定要大火哦， 等冬瓜軟了之後， 加鹽， 小米椒放進去， 快速的翻炒幾秒之後， 就可以關火， 裝盤啦。
美食小貼士：冬瓜屬於寒性食物， 有脾虛胃虛之人最好少吃哦。 常吃冬瓜可以美容養顏， 減肥排毒。