芝士蝦丸
哈嘍大家好
我是美食妮妮兔(。 ・・)ノ
有多少人跟妮妮兔一樣是海鮮控, 特別是蝦控的舉舉手!不知道你們吃蝦是怎樣的, 我是只願意吃蝦肉的那種, 因為蝦殼蝦皮真的又厚又硬, 所以我是打死不嘗試的人。 但!今!天!我為了吃芝士蝦球, 加入了蝦殼!
我知道你們在想什麼, 蝦殼雖然難處理但營養多多啊, 說起來近幾年西方最流行的料理方式全食物營養, 就是這樣的原理。 原本我也以為會很難下口, 但看小白和狗哥吃起來完全沒有問題的樣子, 所以你們不必擔心啦~
蝦被芝士重重包裹的絕美滋味你們一定要感受一次!
鮮蝦----60g
澱粉----15g
芝士----12.5g
鮮蝦去頭
挑蝦線
妮妮兔貼心小tips:
平時蝦殼堅硬, 幾乎不能食用, 因此常常被我們丟棄, 但其實它的營養成分特別高, 蝦殼中不僅含有鈣和優質蛋白, 而且蝦青素具有很強很強的抗氧化作用, 可以幫助增強免疫力。 小胖友們千萬別再把蝦殼扔掉啦!
處理好的鮮蝦洗淨過水
鮮蝦放入高速破壁料理機, 加入少量清水, 啟動之後將蝦打成泥狀。
妮妮兔科普時間:
西方有一種流行的全食物飲食料理方式叫全食物飲食, 簡單來說就是把能吃的全都吃下去, 食材營養全都進入人體, 這樣也能幫助我們攝入均衡的食物營養。
取澱粉15g, 混入打好的蝦泥中。
取芝士12.5g, 撕成小塊。
沾濕手。
將蝦泥團在手上,
中間裹上芝士,
再加一層蝦泥,
揉成丸子狀。
做好的蝦球放置在盤子中。
鍋中加水, 芝士球放入鍋中蒸10分鐘
芝士蝦球 完成!
切開芝士蝦球的那一刻
芝士流出來的瞬間
是不是想想就要流口水