很多想減肥的小夥伴， 一聽說土豆都連連擺手， 認為土豆吃多了容易發胖， 其實我們都誤會它了， 人家可是減肥的小幫手呢？之所以吃土豆會發胖， 全都怪那些不健康的烹飪方法， 例如， 薯條， 薯片之類的土豆製品， 它們多事經過油炸， 高溫， 導致土豆的營養成分流失， 變成了高熱量， 高脂肪的食物。
其實只要土豆的烹飪方法得當， 它也能成為我們減肥道路上的一員猛將呢， 下面小編就像大家介紹幾種關於土豆減肥吃法， 一起來看看吧！首先第一種是， 酸辣土豆絲， 這種做法保留了土豆的營養成分，
第二種做法是蒸土豆， 因為這種土豆的做法不添加任何佐料， 全天然， 土豆的營養得到了最大的保留， 而且容易飽腹， 吃一兩個就會覺得飽， 有助於減肥。
第三種做法是土豆泥， 這個大家應該都不陌生， 土豆蒸熟後碾成泥， 再加上酸甜可口的優酪乳對減肥也有好處。 以上3種關於土豆的吃法， 大家可以試試， 比那些油炸的方法可好吃多了。