吃水果一樣可以養胃, 這3個養胃水果, 脾胃不好的人更要常吃!
1、櫻桃含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等, 能健脾開胃, 滋養肝腎。 櫻桃因為好吃顏值高, 很多女性朋友都喜歡吃, 不過也應該注意櫻桃屬火, 身體火旺的人適當吃點就行, 不要多吃了。
2、桂圓能入藥, 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 女孩子用來泡水喝還能補氣血哦。
3、葡萄可入胃經、肝經、腎經, 味甘養血, 屬於平性水果, 營養吸收較差的人, 可吃葡萄養脾胃。 葡萄含鐵質及許多抗氧化物質,
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這些水果你們都愛吃嗎?