人常把“坐月子”比作女人調理身體的黃金時期， 這段時間保養得好， 不僅身體恢復快， 整個後半生都頗受益處， 不會留下那麼些後遺症， 比如關節痛、骨質增生等。
很多女性朋友會有疑問， 為什麼生完寶寶之後媽媽會嚴重脫髮， 肌膚一下感覺衰老了好幾歲， 隱私部位也發生了很大變化， 當自己意識到需要調理的時候， 可能效果已經不明顯了。
接下來咱們就一起瞭解一下， 女性產後需要著重護理哪幾個部位：
首先是頭髮。 剛剛我們提及女性產後或者民間說法寶寶認母之後， 媽媽會大量脫髮。 其實這種說法較為迷信，
1.女性孕期， 雌激素分泌增多， 生產後， 雌激素水準陡降， 這種落差導致了頭髮猶如秋風掃落葉一般， 大量脫落， 新頭髮還需要一點點長出， 所以整體看上去， 媽媽的頭髮很稀疏。
2.古時候女人生完孩子坐月子不許洗頭洗澡刷牙洗臉， 是因為保暖條件差。 實際上一個月不洗頭會令油脂堵塞毛囊， 損傷頭髮， 導致脫落。 月子裡的媽媽要放鬆心態， 月子裡可以洗頭洗澡， 前提是做好保暖， 時間不宜過長， 吹幹晾乾再出門。
其次是乳房。 生完寶寶後， 多數媽媽還是會選擇母乳餵養， 可能會經歷乳頭裂開、乳房變形等情況， 所以媽媽在月子裡一定要注意保養自己的乳房， 餵奶前用溫熱毛巾敷一下乳頭，
然後是子宮。 可以肯定的是， 不論你是順產還是剖宮產， 生孩子的過程都會對子宮造成一定損傷， 是需要產後花時間精力去細心保養的。 月子裡要多吃含蛋白質的食物， 避免生冷辣刺激食物。 飯後還可在家人陪伴下一起去植物園散步， 但要注意保暖。 適當的運動有助於媽媽身體的恢復。
最後是生過寶寶的私密部位。 臨盆之前最好準備一個待產包， 裡面放點衛生巾、一次性內褲、洗漱用品、寶寶用品。 尤其衛生巾和一次性內褲要多準備一些， 因為女性產後， 下體會逐漸排除一些惡露， 需要及時清理。 即使私處很痛， 也要注意搞好衛生，