最近氣溫的三級跳，
不僅是讓我熱的猝不及防，
而且還上火上到口腔潰瘍！
咋辦？
戳視頻， 內附九花玉露丸本丸！
夏季養生這麼吃！
01
和穎寶一塊兒啃蘿背
沒錯， 又是穎寶，
這位百分之一萬的小吃貨，
蘿蔔上還帶著泥呢，
啃得還辣麼香！
中醫上講，
蘿蔔性屬寒涼， 專治內火，
生吃熟吃都好吃，
喜歡怎麼吃就怎麼吃。
02
學習黃渤挖野菜
和穎寶一樣， 我們的帥渤
那也是路邊的野菜我就要采！
渤哥挖野菜的時候，
十分接地氣啊，
像足了鄰家的暖哥哥，
一點兒都不做作！
其實拿著小鏟子走進公園，
挖一些麵條菜，
或者提著菜籃子摘一些榆錢，
亦或是隨手摘幾株槐花，
帶回家做成甜醬，
清爽可口， 驅散暑氣，
是小滿時節最適合的養生食物~
03
周書的苦菜
周書有雲， 小滿之日苦菜秀，
它苦中帶澀， 澀中帶甜，
清新爽口， 清涼嫩香。
不過苦菜雖然苦，
但營養很豐富，
不僅能祛除體內毒素，
還可以趕走臉上此起彼伏的痘痘。
這簡直就是每天胡吃海喝
隨意作死的靈丹妙藥啊！
苦菜怎麼吃？戳回視頻找答案吧~
04
遙大哥的桑葚
如果你實在不想吃苦，
全能的遙爸爸也可以帶你認識下
正在時令上的神奇水果
聰耳明目安神鎮魄的桑葚，
聽起來辣麼玄幻，
這不是傳說中的九花玉露丸麼？
還補血補水，
太適合我這種
經常熬夜又熱愛運動的寶寶了！
據說90後的髮際線
也靠桑葚來拯救呢！
後記：
2018/5/18
趁小滿來之前，
還不快去挖野菜揪桑葚？
說不定還能偶遇渤哥和我~