之前做土豆泥雞蛋沙拉就驚豔不已, 這次夾了兩片脆脆的麵包片, 帶去公司或野餐都絕贊好評, 綿綿的土豆泥和脆黃瓜被煎過的麵包片包裹,
需要食材:
- 土豆
- 雞蛋
- 胡蘿蔔
- 洋蔥
- 黃瓜
- 優酪孚乚
- 沙拉醬
做法:
1.土豆, 胡蘿蔔冷水下鍋大火煮開後, 小火燜煮20分鐘, 雞蛋熟10分鐘
2.洋蔥, 黃瓜切小, 一起加鹽sha出水分
3.土豆, 胡蘿蔔抓成泥, 加入雞蛋, 洋蔥, 黃瓜一起拌勻
4.倒入2大勺優酪孚乚,
5.麵包片2面煎一下, 中間夾上厚厚的土豆泥沙拉, 對半切開
小貼士:減脂期的姐妹可以選擇低卡沙拉醬, 土豆泥沙拉放冰箱保鮮可以存放3天