不用雞蛋, 也不用牛奶, 教你在家做嫩滑的補丁, 10分鐘做好真香甜
南方天氣較熱, 大家都換上了短袖短褲, 大人小孩在天熱的時候都想吃點冰涼涼的東西, 例如雪糕啊、冰淇淋、布丁等等, 還有許多這幾年都很流行的各種甜品, 只要是放在冰箱冷藏、冷凍過的, 在天熱的時候都特別受歡迎。
大家應該都吃過果凍這一類的小零食吧?除了傳統的水果果凍以外, 這幾年又有了布丁這樣的可口甜點。 布丁其實就是奶凍, 果凍可以不加牛奶, 布丁一般是以牛奶為基礎食材製作冷凍成的, 所以布丁叫奶凍。
傳統常見口味的布丁都加了牛奶, 但也有些孩子特別喜歡布丁, 可是卻對乳製品過敏的, 那喜歡吃的布丁口味和食材做法上就有所不同了。 為了給孩子做好吃的小甜點, 小編今天也分享一道低脂布丁, 不用雞蛋和牛奶, 即使對乳製品過敏的孩子也可以放心吃,
【低脂低糖豆乳布丁】
食材:豆漿300克, 白糖10-15克, 吉利丁片5克, 蜂蜜少許, 黃豆粉適量。
做法:
1.做布丁要用到吉利丁片, 吉利丁片是一種可食用明膠, 主要起凝固的作用,
2.準備一口小奶鍋, 倒入無糖豆漿, 全程注意控制火候, 小火煮沸。
3.根據個人的口味, 趁熱倒入白砂糖, 讓白砂糖和豆漿攪拌融化。
4.吉利丁片提前用清水浸泡軟, 接著倒入微微煮沸的豆漿裡。 用勺子充分攪拌均勻, 吉利丁片會隨著溫度升高慢慢融化, 和豆漿混合均勻。
5.煮沸的豆漿關火, 放涼後,再倒入一個乾淨的玻璃容器中,放涼後放入冰箱,冷藏至少3小時或以上。
一般我都提前晚上製作,冰箱冷藏一晚上,第二天就能吃到了,靜置凝固的時間足夠久,布丁的口感才越好。
食用時,可以淋上一些蜂蜜,撒上充滿黃豆香氣的炒熟的熟黃豆粉,拌勻後食用。
一道滿滿黃豆香味的原味豆乳布丁,低脂低糖,熱量不高,撒了熟黃豆粉香氣又多了幾分,嫩滑又好吃,你們學會了嗎?夏天必備哦!
放涼後,再倒入一個乾淨的玻璃容器中,放涼後放入冰箱,冷藏至少3小時或以上。一般我都提前晚上製作,冰箱冷藏一晚上,第二天就能吃到了,靜置凝固的時間足夠久,布丁的口感才越好。
食用時,可以淋上一些蜂蜜,撒上充滿黃豆香氣的炒熟的熟黃豆粉,拌勻後食用。
一道滿滿黃豆香味的原味豆乳布丁,低脂低糖,熱量不高,撒了熟黃豆粉香氣又多了幾分,嫩滑又好吃,你們學會了嗎?夏天必備哦!