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不用雞蛋,也不用牛奶,教你做嫩滑的布丁,對乳製品過敏的也能吃

不用雞蛋, 也不用牛奶, 教你在家做嫩滑的補丁, 10分鐘做好真香甜

南方天氣較熱, 大家都換上了短袖短褲, 大人小孩在天熱的時候都想吃點冰涼涼的東西, 例如雪糕啊、冰淇淋、布丁等等, 還有許多這幾年都很流行的各種甜品, 只要是放在冰箱冷藏、冷凍過的, 在天熱的時候都特別受歡迎。

大家應該都吃過果凍這一類的小零食吧?除了傳統的水果果凍以外, 這幾年又有了布丁這樣的可口甜點。 布丁其實就是奶凍, 果凍可以不加牛奶, 布丁一般是以牛奶為基礎食材製作冷凍成的, 所以布丁叫奶凍。

傳統常見口味的布丁都加了牛奶, 但也有些孩子特別喜歡布丁, 可是卻對乳製品過敏的, 那喜歡吃的布丁口味和食材做法上就有所不同了。 為了給孩子做好吃的小甜點, 小編今天也分享一道低脂布丁, 不用雞蛋和牛奶, 即使對乳製品過敏的孩子也可以放心吃,

熱量不高, 也不會特別甜膩, 一次多做點, 冰箱冷藏凝固, 10分鐘看懂學會, 做法不難。

【低脂低糖豆乳布丁】

食材:豆漿300克, 白糖10-15克, 吉利丁片5克, 蜂蜜少許, 黃豆粉適量。

做法:

1.做布丁要用到吉利丁片, 吉利丁片是一種可食用明膠, 主要起凝固的作用,

讓食物凝固後有膠質狀, 並且口感嫩滑有回彈。 豆漿可以買純豆漿, 不加糖, 或者自己提前把用黃豆製作好。

2.準備一口小奶鍋, 倒入無糖豆漿, 全程注意控制火候, 小火煮沸。

3.根據個人的口味, 趁熱倒入白砂糖, 讓白砂糖和豆漿攪拌融化。

4.吉利丁片提前用清水浸泡軟, 接著倒入微微煮沸的豆漿裡。 用勺子充分攪拌均勻, 吉利丁片會隨著溫度升高慢慢融化, 和豆漿混合均勻。

5.煮沸的豆漿關火, 放涼後,再倒入一個乾淨的玻璃容器中,放涼後放入冰箱,冷藏至少3小時或以上。

一般我都提前晚上製作,冰箱冷藏一晚上,第二天就能吃到了,靜置凝固的時間足夠久,布丁的口感才越好。

食用時,可以淋上一些蜂蜜,撒上充滿黃豆香氣的炒熟的熟黃豆粉,拌勻後食用。

一道滿滿黃豆香味的原味豆乳布丁,低脂低糖,熱量不高,撒了熟黃豆粉香氣又多了幾分,嫩滑又好吃,你們學會了嗎?夏天必備哦!

放涼後,再倒入一個乾淨的玻璃容器中,放涼後放入冰箱,冷藏至少3小時或以上。

一般我都提前晚上製作,冰箱冷藏一晚上,第二天就能吃到了,靜置凝固的時間足夠久,布丁的口感才越好。

食用時,可以淋上一些蜂蜜,撒上充滿黃豆香氣的炒熟的熟黃豆粉,拌勻後食用。

一道滿滿黃豆香味的原味豆乳布丁,低脂低糖,熱量不高,撒了熟黃豆粉香氣又多了幾分,嫩滑又好吃,你們學會了嗎?夏天必備哦!

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