高齡產婦如何備孕 高齡如何備孕

高齡產婦懷孕總是讓人覺得揪心， 生怕自己和寶寶出現什麼不可預計的危險， 所以高齡產婦的備孕比一般的女性朋友要更加的主意。

高齡產婦是多少歲

所謂"高齡產婦"， 是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦， 或受孕時34歲以上的產婦。 一般來講， 高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。

做媽媽是每個女性朋友的權利， 但是過了最佳生育年齡後， 再懷孕如果不當的話會讓孕婦和寶寶都大受危險， 但是高齡產婦越來越多不僅在生育時候會困難， 而且晚婚晚育會增加患卵巢癌、子宮內膜異位症以及乳腺癌等婦科疾病的風險，

那麼高齡產婦如何安全備孕呢?

有研究顯示， 高齡孕婦更易患妊娠糖尿病， 而母親血糖高， 胎兒患心臟病風險增加!正常情況下， 女性在進入青春期後， 卵巢每月均有排卵並產生雌激素、孕激素。 在懷孕和哺乳期， 卵巢、子宮內膜都處於休息狀態， 等於“放了個大假”， 而高齡不育則沒有這樣的機會， 卵巢即使再“勞累”， 也只好“強打精神幹活”， 自然更容易累倒、病倒。 此外， 懷孕時黃體酮的分泌會大量增加， 對於遏止子宮內膜癌有一定的作用。 而在生育過程中， 隨著胎盤的娩出， 子宮“得到了清理”， 也能起到防癌的作用。

在城市中， 乳腺癌已經成為“富貴病”。 日本有一項調查顯示， 未曾生育的女性患乳癌風險比生育過的女性高70%。

為什麼會這樣?經歷過足月分娩的女性， 妊娠時血中的雌三醇含量增高， 而雌三醇對機體有明顯的保護、防癌作用。 此外， 妊娠時血中絨毛促性腺激素可啟動體內的抗癌物質， 可起到抑制乳腺癌發生的作用。 與此同時， 產後哺乳也有利於保持乳腺管通暢， 減少乳腺疾病的發生。

別讓卵子錯過最佳“保質期”

生育太遲也會影響胎兒。 在我國， 35歲以上的初產婦屬於“高齡初產”。 產婦年齡越大， 卵細胞受各種射線和有害物質的影響會越多， 其遺傳物質發生突變的機會也會增多。 一個人的卵細胞是生來就有的， 卵子在嬰兒期發生第一次減數分裂之後， 其靜止期可長達幾十年， 而生育時間太遲，

意味著卵子已經過了最佳“保質期”， 品質會下降， 發生自然流產、早產、死胎以及先天畸形的可能性會成倍增加。 “有研究顯示， 35歲以上產婦， 自然流產率會3倍於25~29歲的孕婦。 35歲懷孕， 胎兒患唐氏綜合征的幾率為1/350， 而到了48歲， 唐氏綜合徵發生率變為1/10。 ”

高齡初產還會增加胎兒宮內窘迫、巨大兒等的風險。 有研究發現， 35歲以上的孕婦母子圍產期發病率及死亡率明顯上升， 高齡初產婦是新生兒死亡率升高的主要原因之一。 專家指出， 高齡孕婦骨盆和韌帶功能退化， 軟產道組織彈性減弱， 子宮收縮乏力， 胎位不正， 容易導致產程延長而引起難產， 造成胎兒窘迫， 增加了剖宮產率。

風險：高齡初產婦易患妊娠期併發症

“年齡是妊娠期糖尿病的高危因素。

”深圳市寶安區婦幼保健院副主任醫師郭華指出， 妊娠期糖尿病在高齡初產婦中的發生率是一般產婦的2~7倍。 母親患上妊娠期糖尿病， 不僅自己會增加患妊娠期高血壓、酮症酸中毒的風險， 胎兒也會增加患心臟病、畸形、早產乃至死亡的風險。

此外， 高齡初產婦合併子宮肌瘤的比例為8%~14%， 遠高於一般產婦的3%~5%。 隨著孕婦年齡增大， 體內激素水準不穩定， 會引起生殖道腫瘤的發生率增高。 而妊娠合併子宮肌瘤在早孕時可引起流產， 中孕期可引起肌瘤變性， 晚孕期可引起早產等一系列併發症。

產婦年齡大產後易抑鬱

“產後抑鬱症的發病越來越多， 與人們普遍推遲生育時間不無關係!”郭華說， 高齡初產婦往往是第一次懷孕，

常常會過度擔心因高齡發生不測， 尤其是快要臨產的時候。 從臨床來看， 初產婦年齡越大， 會越緊張、恐懼， 抑鬱和焦慮的比例和程度越高。 再加上高齡產婦妊娠期併發症以及合併症發生率高， 剖宮產率高， 都會極大地增加她們的心理負擔。 而研究顯示， 孕婦心理壓力可影響到嬰兒健康， 使得不良妊娠的發生率明顯增高。

提醒：高齡產婦要積極“備戰”

儘管高齡初產的不利影響很多， 可是對於一些因為各種原因不得不加入“高齡初產”行列的孕婦， 也不要過於緊張。 只要從孕前開始做好各種準備， 還是能夠把“高齡初產”的消極影響降到最低：

高齡產婦一定要記住從孕前三個月開始就補充葉酸片， 這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。 孕前最好檢測血糖，明確是否患有糖尿病。此外，在懷孕過程中積極調整好心理狀態，不要整天自己嚇唬自己。

在懷孕期間，要重視先天畸形的篩查，具體如下：在懷孕12~13周時，做一期彩超進行排查。懷孕14~20周時，抽血做唐氏綜合征的篩查。在懷孕20~22周時，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到懷孕20~24周時，做羊膜腔穿刺篩查。

對於高齡初產婦來說，尤其要防止高糖高脂飲食，預防妊娠期高血壓、糖尿病。平時保持均衡的營養就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持適度運動，如餐後散步等，不要整天窩在家裡不動。此外，市場上賣的孕婦奶粉多數口味太甜，建議不要多吃。

在分娩的時候，不要老想著自己“高齡”，就放棄自己分娩的機會。建議沒有剖腹產指征的話，還是先嘗試一下陰道分娩。在生完寶寶之後，要做好避孕措施，防止子宮在短時間內再次受創。

高齡產婦在備孕的時候要掌握度，雖然上面介紹的方法比較安全健康，但是還要到正規醫院諮詢醫生。

孕前最好檢測血糖，明確是否患有糖尿病。此外，在懷孕過程中積極調整好心理狀態，不要整天自己嚇唬自己。

在懷孕期間，要重視先天畸形的篩查，具體如下：在懷孕12~13周時，做一期彩超進行排查。懷孕14~20周時，抽血做唐氏綜合征的篩查。在懷孕20~22周時，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到懷孕20~24周時，做羊膜腔穿刺篩查。

對於高齡初產婦來說，尤其要防止高糖高脂飲食，預防妊娠期高血壓、糖尿病。平時保持均衡的營養就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持適度運動，如餐後散步等，不要整天窩在家裡不動。此外，市場上賣的孕婦奶粉多數口味太甜，建議不要多吃。

在分娩的時候，不要老想著自己“高齡”，就放棄自己分娩的機會。建議沒有剖腹產指征的話，還是先嘗試一下陰道分娩。在生完寶寶之後，要做好避孕措施，防止子宮在短時間內再次受創。

高齡產婦在備孕的時候要掌握度，雖然上面介紹的方法比較安全健康，但是還要到正規醫院諮詢醫生。