十分鐘營養早餐， 寶寶愛吃， 媽媽省事（為了孩子收藏）
早餐這麼吃， 寶寶聰明長大個， 媽媽省時又省力（為孩子轉）
一、雞蛋餅
所需材料：玉米粉40克， 麵粉10克， 雞蛋3個， 鹽適量
具體做法：
1、麵粉和玉米粉混合， 加入雞蛋
2、再加入鹽輕輕攪拌均勻。
3、平底鍋倒油燒熱， 倒入麵糊攤成薄餅。
4、中小火煎至一面定型後再翻面。
5、煎至兩面金黃餅熟即好， 食用時切塊。
二、快手營養三明治
所需材料：土司片、雞蛋、生菜、番茄、芝士片、黑胡椒、鹽、橄欖油。
做法
1、生菜、番茄洗淨和其它材料備齊；
2、番茄切成的薄片；
3、鍋裡加入少量的橄欖油， 打入一顆雞蛋，
4、2片吐司麵包之間依次疊加上番茄片、芝士片、生菜、雞蛋， 對切成一半即可。
三、營養早餐粥
所需材料：大米， 玉米粒， 胡蘿蔔， 香菇， 火腿
具體做法：
1、把大米洗淨泡1個小時以上， 胡蘿蔔洗淨切成小粒， 香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些沙拉油， 同時放入香菇粒然後開始煮。
3、開鍋後， 放入胡蘿蔔、玉米粒， 邊煮邊攪拌
4、熬制10分鐘後放入火腿丁， 再次開鍋後， 撒入蔥花， 最後用鹽調味即可。