寶寶出生後, 母乳是最好的食物, 也是最好的補品, 母乳還具有藥用價值, 增強寶寶免疫力, 抵抗力, 在寶寶1周歲左右開始戒奶, 不斷接觸各類食物, 而寶寶到了2-3歲的時候是最容易生病, 發病率也是最高的, 寶寶營養的吸收也是源於身邊的食物, 對於自身免疫力還是對疾病的抵抗力也都來源於食物的汲取。 做寶寶愛不釋手的營養美味是現在家長們所流行推崇的。
寶寶在2-3歲可以適當的接觸我們餐桌上的美味, 但對是食材以及調味料有著嚴格而要求, 現在的人們很注重菜品和點心食物的口感,
選用食材很關鍵, 香蕉、豬肉(前腿肉)、生粉、炸粉、雞蛋、料酒, 簡單的食材, 發揮點想像, 做出寶寶愛不釋手而又不影響營養的美味, 我們一起來學習吧!
豬肉洗淨後放置1分鐘, 用刀面輕輕拍打, 讓豬肉鬆弛, 切成薄片, 厚度約3毫米左右, 用瞭解塗抹在豬肉片表面, 醃制10分鐘備用。 香蕉剝皮, 分段切開, 厚度約3釐米左右, 切好備用。 雞蛋打入容器中攪拌均勻備用。
將醃制好的豬肉片包裹住香蕉塊, 放入生粉中均勻塗抹, 再放入雞蛋液中浸泡拿出,
鍋中倒入適量的食用油, 開中火加熱至油熱至5成熟, 將裹好香蕉放入油鍋中煎炸至金黃。
表皮金黃, 外觀看起來酥脆, 關火, 再油鍋的餘熱中再放置1-2分鐘即可出鍋。
生活小提示:
這道食譜名叫脆皮香蕉, 口感外酥裡嫩, 營養豐富, 既保留了香蕉的原汁原味, 又把豬肉的營養融入其中, 寶寶吃了愛不釋手, 老少皆可食用。 食材放入鍋中煎炸不可過久, 表面金黃即可出鍋, 如果煎炸太久, 會導致食物發黑, 表皮過硬, 就不適合寶寶吃了。