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把合菜卷成卷,不愛吃菜的都愛吃,鮮美營養,蔬菜主食一個搞定

炒合菜是北京的一道傳統名菜, 因為比較出名, 所以深受老百姓們的喜歡, 甚至在全國各地都能見到它的身影。 因為每個地方的口味跟習慣有點差異, 所以在做這道菜的時候會有一些不同, 不過都是自家喜歡吃的, 這就是家常菜的味道。 今天就用合菜來做一道菜, 這讓不喜歡吃蔬菜的人跟孩子們愛不釋口。

傳統的合菜裡面會加入肉絲, 但是在家常做法中, 會把肉絲替換成雞蛋碎, 這樣吃著也很香, 只是更素了。 雖然改變了一點, 但是絲毫不影響它的味道。 在今天的做法中, 香而不膩的合菜配上面皮, 包在一起卷成餅, 這樣吃著更香了, 面皮是買現成的筋餅, 也可以用春捲皮來包, 味道都非常棒, 有蔬菜, 又主食, 一道美食就能搞定一頓, 不喜歡吃菜的朋友看到這道菜絕對會愛上。

做法還是比較簡單的, 因為面皮是買現成的, 也可以自己做, 但是需要花費很多時間。 再來就是把裹餡炒好, 炒菜不需要太多技巧, 只是把蔬菜炒好順序整理好就可以了, 這樣蔬菜的成熟度統一, 吃著口感會更好。 對這道美食感興趣的朋友不要錯過了, 喜歡就收藏起來, 有空的時候嘗試一下, 做給那些不愛吃蔬菜的人,

保證吃了就愛上!

【所需材料】

4個雞蛋, 適量木耳, 一把豆芽, 一把韭菜, 半根胡蘿蔔, 一把粉絲, 一根青椒, 適量鹽, 少許雞精, 適量生抽, 適量胡椒粉, 少許老抽。

【製作步驟】

1.4個雞蛋磕入碗中, 往裡面加少許鹽增加底味, 用筷子攪打均勻。 起鍋燒油, 油熱倒入雞蛋液,

把它炒熟炒散, 然後盛出來備用。

2.配菜處理一下。 木耳提前泡發, 然後清洗乾淨, 再切成絲;粉絲提前泡發備用;胡蘿蔔切成絲;韭菜切成段;青椒切成絲備用;豆芽清洗乾淨, 瀝幹水備用。

3.起鍋燒油, 油熱下入蔥蒜末爆香, 炒出香味。 然後先下胡蘿蔔跟木熱, 翻炒均勻, 炒到胡蘿蔔變軟即可。

4.接著倒入豆芽、青椒絲、粉絲,這些是比較容易熟的,不要提前加,後面加才能跟前面的菜同步熟透。

5.翻炒到8分熟還有點脆的時候調入鹽、雞精、生抽、胡椒粉、老抽,翻炒均勻。

6.最後倒入雞蛋碎跟韭菜,翻炒到斷生即可。出鍋裝盤備用。

7.準備適量筋餅或者春捲皮,接著往裡面加適量的餡料,卷起來就可以了,如果餅皮需要處理的一定要提前處理好。

小貼士:

1.這道合菜還可以做其他餡料,因為味道很百搭,跟什麼搭配都沒有違和感、比如夾饅頭或者手抓餅皮都可以。沒有這種皮可以用餃子皮來代替,搟薄之後刷點油,然後一層層疊起來,刷點油防止粘連,最後上鍋蒸熟,最後一片片揭下來,放入餡料就可以了。

2.有喜歡的蔬菜都可以加進去炒,只要不是味道特別大的就可以。

4.接著倒入豆芽、青椒絲、粉絲,這些是比較容易熟的,不要提前加,後面加才能跟前面的菜同步熟透。

5.翻炒到8分熟還有點脆的時候調入鹽、雞精、生抽、胡椒粉、老抽,翻炒均勻。

6.最後倒入雞蛋碎跟韭菜,翻炒到斷生即可。出鍋裝盤備用。

7.準備適量筋餅或者春捲皮,接著往裡面加適量的餡料,卷起來就可以了,如果餅皮需要處理的一定要提前處理好。

小貼士:

1.這道合菜還可以做其他餡料,因為味道很百搭,跟什麼搭配都沒有違和感、比如夾饅頭或者手抓餅皮都可以。沒有這種皮可以用餃子皮來代替,搟薄之後刷點油,然後一層層疊起來,刷點油防止粘連,最後上鍋蒸熟,最後一片片揭下來,放入餡料就可以了。

2.有喜歡的蔬菜都可以加進去炒,只要不是味道特別大的就可以。

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