辣木籽有活血補血的作用， 剝殼後即食， 剛開始是苦味， 最後會有清爽的一絲甘甜。
皂角米的植物膠質濃度很高， 泡發後煮食， 能夠促進卵巢的新陳代謝， 讓毒素更順暢的排出體外， 更自信的做個漂亮女人。
女性想保養的好， 黑糖必不可少， 它是經期前後的好伴侶， 特別是對於卵巢來說， 能夠很好的暖宮驅寒， 排出汙血毒素。
女性不妨將燕麥做早餐的主食， 膳食纖維和維生素E含量豐富， 可以防止分泌過多的雄性激素， 也可以緩解女性更年輕症狀。
榴槤幹可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用。