前段張馨予圖文廣告照片公佈， 真的是又瘦出了一個新的高度呀， 從圖片我們可以看到了不一樣的大長腿， 比鄭爽的筷子腿還要細， 就像是一個會行走的骷髏架。 網傳是一個月成功瘦身20斤， 不知道又是為了哪部戲而在辛苦的減肥， 這還是我們之前認識的張馨予嗎？感覺張馨予重回顏值巔峰了。
通過小編從朋友那得知， 張馨予之所以能夠現在這麼纖瘦， 正是因為通過一些合理的減肥方式才有的效果。 雖說不能像她這樣一個月瘦身20斤， 但是減掉15斤肯定是沒問題的， 只要注重以下幾點， 輕鬆擁有苗條身材：
一、飯後小運動
每天進行20分鐘左右的運動， 保證進食之後能夠對熱量進行充分燃燒。 可以將身體站直， 膝蓋抬高保持在肚臍的高度， 左右腳交替抬起， 保證每天能有50下的運動， 輕鬆減掉小肚腩。
二、多喝果汁
果汁是每位減肥朋友的最愛， 當然張馨予也不例外。 蘋果或者香蕉等多維C的水果進行榨汁， 每天進行合理的飲食既能讓肌膚變成水嫩， 而且能夠達到排毒通便的效果。
三、減肥規劃
進行合理的減肥規劃， 吃飯做到七分飽、細嚼慢嚥， 多食用富含膳食纖維食物， 對高熱量與高脂肪食物做到禁止。 休息閒暇時間進行有氧運動， 如快走慢跑等， 當然一項運動不建議長時間進行， 容易產生肌肉記憶， 自然運動效果也會不佳。
一直抱有減肥夢想卻始終不知道怎麼有效進行， 張馨予的這套方式小編不知道大家是否覺得可行， 但是小編有個女性朋友嘗試過， 一個月成功瘦身13斤！張馨予的這種減肥方式， 大家會去嘗試著減肥嗎？不管大家嘗試不嘗試， 張馨予的減肥方法值得大家學習。
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