早餐是一道非常重要的餐點。 很多人在早上不知道吃啥， 因為早上剛起床， 沒有食欲。 所以一道看上去非常漂亮， 我倒也要很好的早餐是非常重要的。 早餐彩虹匯， 七種早餐有營養又美味， 讓你七天不重樣， 網友：別人吃的就是好！小編就給大家介紹這七道早餐。
第一道：奶茶配三明治
這道美食需要我們提前一天晚上做準備， 吐司提前一天晚上做好。 睡完一覺後， 十分鐘之內這樣做：在鍋裡做一個煎蛋， 然後火腿切成片之後放進鍋中煎制。 把生菜， 芝士片和煎蛋跟火腿片放在一起， 這樣就做出了一道三明治。
第二道：黑椒牛排
黑椒醬提前一天晚上做好。 睡一覺之後， 把番茄丁， 番茄醬， 黑胡椒粒， 蘑菇片和洋蔥丁混合在一塊， 然後倒進鍋中用中小火翻炒。 翻炒一會之後放進白葡萄酒， 最後再放進一點蛋鹽調味。 在做醬的同時把麵條煮熟。
在另外一個鍋中把牛排煎熟， 再煎一個雞蛋。 最後把麵條和牛排放在平底鍋上一塊煎。 煎完後放上剩下的食材， 這道早餐輕鬆完成。
第三道：燕麥火腿煎雞蛋
燕麥煮熟， 然後準備一個麵包， 切成片。 把火腿腸和雞蛋煎熟， 再弄點蔬果搭配， 均衡營養， 早餐搭配無敵。
第四道：同樣的睡覺前做好吐司， 睡一覺之後煎火腿煎雞蛋。 然後找一瓶香菇醬，
第五道：綠茶配肉鬆包
綠茶和牛奶混合攪拌均勻， 然後切一點柳丁片。 麵團提前一晚上做好放進冰箱；裡面， 第二天做出肉鬆包， 完美。
第六道：豆漿加生煎
到了週末我們的時間就比較充足了。 要是怕早上麻煩那就提前一晚上把麵團發好， 然後把縣餡料也準備好， 在肉餡中放進老抽， 生抽， 黑胡椒粉和香油， 之後再放進一點蔬菜， 蔬菜按照我們自己喜歡的來就可以。 之後再倒一點水放在一邊醃制一晚上。
睡一覺後， 把豆漿打磨好。 再把生煎包包出來， 然後放進鍋中I煎到定型， 有焦黃色之後， 倒一點水， 蓋上蓋燜制煎制， 等到汁水蒸幹後， 撒上蔥花和芝麻就完成了。
第七道：五穀豆漿加吐司
同樣是黃豆提前一晚上浸泡。 睡一覺後， 吐司切片， 在吐司上面撒上蝦仁， 和蔬果丁， 再塗上香菇醬， 最後放一點馬蘇里拉。 烤箱200度烤10分鐘， 最後照例配上喜歡的水果， 完成。