好多媽媽都覺得坐月子好難熬， 傳統坐月子和我們想要的科學坐月子各種矛盾， 可是坐月子再怎麼難熬， 這幾點新媽媽要注意啦， 做不好月子真容易落下”月子病“， 這幾點不要不相信！
1.長時間玩手機看電視， 由於產後身體激素水準變化， 眼睛比較乾澀， 若長時間看電子產品， 容易造成眼睛疲勞， 視力下降模糊， 比較損傷眼睛， 會出現眼睛乾澀或流淚刺痛。
2.吃生冷食物， 由於月子期間， 子宮恢復不完全， 惡露未排乾淨， 生冷食物刺激消化系統， 造成消化不良， 還容易引起腹瀉， 如果在哺乳的時候吃， 還會影響孩子。
3.不能生氣， 因為生氣會讓奶水變少， 以後也不太好恢復， 生氣還會給身體帶來損傷， 不僅僅是精神上的傷害， 還可能引發身體疾病， 容易烙下”月子病“， 所以新媽媽產後千萬別生氣。
4.月子期坐不住， 有的媽媽覺得身體沒什麼疼痛就坐不住經常活動， 這樣很容易落下月子病， 因為子宮各組織受到一定的損傷， 還沒有完全修復， 所以適當的活動還要注意休息。