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黃瓜別再涼拌了,做成餡餅當早餐,鮮嫩美味,營養又解饞!

雖然已經立秋了, 但是天氣還是很炎熱, 偶爾下一場陣雨, 讓空氣充滿潮濕又悶熱的氣息, 讓人感覺很黏膩, 不舒服。 胃口也並沒有變好, 看到大魚大肉就吃不下, 總想吃點清爽開胃的食物。 剛好去市場看到有新鮮的黃瓜, 買來做一道黃瓜餡餅吃吧!

黃瓜是一種非常受歡迎的蔬菜, 不僅肉質脆嫩、鮮美多汁, 而且營養特別豐富!黃瓜富含蛋白質、維生素B1、維生素E、纖維素、葫蘆素C以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等微量元素。

常吃黃瓜不僅有清熱解毒、生津止渴、潤肺解燥的作用, 還有健腦安神、減肥強體、抗衰老、降血糖、降低膽固醇、促進腸胃蠕動、改善人體新陳代謝、預防冠心病等食療功效。

立秋後, 苦瓜絲瓜靠邊站, 秋天最該吃這菜, 鮮嫩營養, 潤肺降秋燥!黃瓜的做法非常多樣, 可炒、可醃、可涼拌, 也可以做菜餡, 包餃子、烙餡餅吃。 天熱的時候, 我們家最愛吃的是涼拌黃瓜。

立秋後, 我經常用黃瓜做餡, 烙餡餅給家人吃!鮮嫩美味, 營養又解饞!下面, 小編就把這道黃瓜餡餅的做法, 分享給大家!

【黃瓜餡餅】

準備食材:黃瓜、雞蛋、香菇、大蝦、胡蘿蔔、餃子皮、鹽、蠔油、花生油、食用油。

具體做法:

第一步:做餡餅首選老黃瓜, 將黃瓜清洗乾淨後, 用擦絲器擦成細絲, 胡蘿蔔清洗乾淨後, 也擦成細絲, 將黃瓜絲和胡蘿蔔絲裝入盆中, 加入適量的鹽, 抓拌均勻, 醃制10分鐘。

第二步:熱鍋加油, 打入一個雞蛋, 將雞蛋炒碎, 炒熟後, 放涼備用, 取幾個香菇, 焯水後, 撈出瀝幹水分, 切成小粒, 取8個大蝦, 將蝦肉取出, 切成小粒, 用刀背剁成泥。

第三步:黃瓜絲和胡蘿蔔絲醃好後, 用手擠一下水分, 放到案板上, 簡單地切幾刀, 裝入盆中, 再放入蝦肉、香菇碎、雞蛋碎和蔥末, 加入適量的鹽、蠔油、花生油,攪拌均勻,菜餡就調好了!

第四步:準備適量的餃子皮,用搟麵杖將餃子皮搟薄搟大,加入適量的菜餡,收口捏緊,將菜餡包起來,按壓成餅,電餅鐺提前預熱,刷一層油,將餅胚放入鍋中,在餅胚表面也刷一層油,蓋上鍋蓋,選擇餡餅模式,烙3分半鐘,烙至兩面金黃,即可出鍋。

以上就是黃瓜餡餅的做法,早餐餅這樣做,營養又健康。喜歡吃就試試吧。如果你對我的食譜有不同的看法和建議,歡迎你在下方留言和大家一起分享、留言、關注、點贊哦。

加入適量的鹽、蠔油、花生油,攪拌均勻,菜餡就調好了!

第四步:準備適量的餃子皮,用搟麵杖將餃子皮搟薄搟大,加入適量的菜餡,收口捏緊,將菜餡包起來,按壓成餅,電餅鐺提前預熱,刷一層油,將餅胚放入鍋中,在餅胚表面也刷一層油,蓋上鍋蓋,選擇餡餅模式,烙3分半鐘,烙至兩面金黃,即可出鍋。

以上就是黃瓜餡餅的做法,早餐餅這樣做,營養又健康。喜歡吃就試試吧。如果你對我的食譜有不同的看法和建議,歡迎你在下方留言和大家一起分享、留言、關注、點贊哦。

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